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EL DEPORTE EN LA ADOLECENCIA
Es fundamental mencionar que la actividad física está relacionada con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer, mortalidad prematura, diabetes, hipertensión y obesidad en el correr de la edad adulta. Existe una vasta evidencia de que los orígenes de la enfermedad cardiovascular tienen lugar en la infancia y adolescencia. Asimismo, se conoce que lospatrones de conducta que están asociados a la actividad física en la infancia suelen permanecer en la vida adulta.
Este ejercicio no siempre es el suficiente para todo lo que un adolescente ingiere. El deporte es algo esencial que toda persona debiera practicar para llevar una vida mejor. Hay muchas formas de hacer deporte, así que si a alguien no le gusta la natación puede ir al futbol o a otro desu preferencia.
1-.¿cuánto tiempo es recomendable hacer ejercicio?
La recomendación general en chicos mayores de 6 años es que realicen una hora diaria de actividad física moderada y vigorosa; en contrapartida, se aconseja que el tiempo destinado a tareas sedentarias no impliquen más de dos horas por día.
2-.¿cómo está constituido el deporte?
El deporte está constituido por la actividad física quese rige según normas y que involucra entrenamiento y un afán competitivo.
3-.¿en qué nos ayuda el deporte?
El deporte ayudara a cualquier adolescente a sentirse incluido si es que el deporte que practica es en grupo. El deporte también ayuda a la formación del carácter y a prevenir hábitos que puedan perjudicar a la persona.
4-.¿el deporte es obligatorio en escuelas?
En algunas escuelas esobligatoria ya que ayuda a prevenir la obesidad. Muchas veces los adolescentes dicen que hacen ejercicio en la hora de Educación Física dentro de la escuela.
5-.¿deportes más prácticos por los adolescentes son?
Atletismo, Balonmano y baloncesto, Ciclismo, Tenis, Fútbol, Natación.
JUEGOS RECRATIVOS
s importante destacar que en muchos lugares recreativos surge el juego libre y espontáneo, ese que nonecesita de un animador para su ejecución, muchas veces el mismo se realiza porque esta de moda o existen determinadas condiciones climáticas que lo favorecen. Ej.: esquiar, construir una cometa y ponerla a volar, etc.
Necesitamos abordar tres conceptos que son utilizados como sinónimos y obedecen a los términos: Juegos autóc­tonos, Juegos populares y Juegos tradicionales, cada uno de ellos define untipo de juego específico.
1-.¿que son los juegos recreativos?
son un conjunto de acciones utilizadas para diversión y su finalidad principal consiste en lograr disfrute de quienes lo ejecuten. Es una actividad eminentemente lúdica, divertida, capaz de transmitir emociones, alegrías, salud, estímulos, el deseo de ganar, permitiendo la relación con otras personas.
2-.¿que pueden lograr al realizarestos juegos?
- Recreación y diversión.
- Liberación de energías
- Relaciones sociales.
- Objetivos físicos.
- Habilidades psicomotoras.
- Finalidades intelectuales.
3-.¿ejemplos de juegos recreativos?
-LA PESCADILLA Objetivo: Velocidad de reacción.
-DIEZ PASES Objetivo: Dominar de la técnica del toque de dedos y antebrazos.
PELOTA AL BLANCO Objetivo: Mejorar la puntería de lanzamiento.
4-.¿paraque sirven?
Su principal función es proporcionar diversión y entretenimiento a los jugadores.
5-.¿a que edad es recomendable realizar estos juegos?
Principalmente la mejor manera de realizarlos es cuando los niños estén en una edad de 4 en adelante es por ello que en todos los kínderes realizan este tipo de juegos para los niños
BOTIQUIN
En una emergencia, usted o un miembro de su familia puedensufrir una cortadura, quemadura u otros tipos de lesiones. Si tiene los siguientes artículos básicos en un botiquín de primeros auxilios estará mejor preparado para ayudar a sus seres queridos si se lastiman.
Recuerde que muchas lesiones no ponen en peligro la vida y no requieren una atención médica inmediata. Si sabe cómo tratar lesiones menores, estará mejor preparado para ayudar en caso de una...