Depresión puerperal

Depresión puerperal Más del 50% de las mujeres experimentan depresión puerperal al tercer o cuarto día después del parto. Los síntomas incluyen llanto, fatiga, tristeza y dificultad para pensar conclaridad. La causa principal de esta reacción pasajera probablemente es la reducción brusca de las hormonas maternas. Como los síntomas generalmente empiezan el día en que la madre llega a casa delhospital, un factor que también podría contribuir a la depresión es el impacto de sentirse totalmente responsable de un recién nacido que depende de ella en todo sentido. Muchas madres se sientendesilusionadas y culpables a causa de estos síntomas, porque se les había inculcado la idea de que deberían estar llenas de alegría por tener que cuidar a su recién nacido. De todas maneras, estos síntomasgeneralmente desaparecen en un período de 1 a 3 semanas, cuando los niveles hormonales vuelven a la normalidad y la madre establece rutinas y adquiere un sentido de control sobre su vida. Existendiversas maneras de enfrentar la depresión puerperal. Primero, reconozca sus sentimientos. Hable abiertamente con su esposo o una amiga íntima sobre sus sentimientos de sentirse atrapada, así como de susensación de que estas nuevas responsabilidades son abrumadoras. No piense que debe tratar de ser una "supermamá" para impresionar a las visitas, ni que debe suprimir el llanto. Segundo, descanse losuficiente. Tercero, consiga ayuda para todo su trabajo. Cuarto, renueve el contacto con otras personas; no se quede aislada. Salga de la casa por lo menos una vez a la semana (al salón de belleza, decompras, visite a una amiga o vea una película). Después de la cuarta semana también es una buena idea fijar una noche por semana para una "cita" con su esposo en su casa. Encargue comida afuera yalquile una película para reavivar la relación matrimonial. Si no se siente mejor para cuando su bebé tenga 1 mes de edad, consulte a su profesional médico para ver si necesita asesoramiento especial...