Depresion Mayores De 30 Años

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Depresión + 30

Hoy se dice que en el Uruguay existen 600 mil personas sufren de depresión pero el 80 % de ellos desconoce que padecen esta enfermedad según la Fundación cazabajones del Uruguay.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que para el año 2020, la depresión será la segunda causa de incapacidad del mundo y una de las primeras de ausentismo laboral, lo quecolocaría a este trastorno anímico y mental en un lugar alarmante dentro de la esfera personal y profesional.
Es un tema que se sabe poco pero que toca a muchos, es uno de los trastornos de ánimo más severos que sufre hoy la sociedad,
Se caracteriza por sentimientos de angustia, tristeza y de vacío profundo y prolongado diferenciándolo de un simple sentimiento de tristeza puntual causado por unacontecimiento traumático puntual (perdida de trabajo, divorcio, perdida de un ser querido, etc.)
La perdida de interés y el desgano es notoriamente visible (trabajo, deporte, actividades domesticas y recreativas) así como también los trastornos de sueño, dificultades para conciliar el sueño, insomnio así como sueño prolongado (pueden quedarse todo un día durmiendo- hipersomnia).
Algo importantees la falta de interés sexual, la libido disminuye considerablemente la depresión es una de las causas principales de la disminución sexual tanto en la mujer como en el hombre y es un fuerte motivo de peleas con la pareja..

La persona experimenta una fatiga constante, hasta la tarea más pequeña puede parecer una tarea difícil o imposible de lograr provocándole frustración o idea deinutilidad.



A esto se agrega un sentimiento de culpa continua, creen que todo lo ha hecho mal, recuerda sus errores y se le dificulta encontrar la solución.


Se presentan pensamientos constantes acerca de la muerte como solución a todo lo que está viviendo, aunque puede sentir miedo de morir las ideas suicidas están dentro de sus posibilidades.


También puede presentarse síntomaspsicosomáticos; preocupación excesiva por la propia salud física, falta de aire, puntadas fuertes en el pecho, ataques de pánico o fobias.


Las causas de depresión son múltiples; factores químicos, hormonales, genéticos y/o psicosociales, no es causa de una de ellas sino el complemento de varias por ejemplo un pico de estrés laboral o un hecho traumático sumado a una predisposición genética ocomportamental puede desembocar en una depresión.


Es muy importante que si se detectan algunos de estos síntomas consulten inmediatamente a un profesional de la salud, psicólogo o psiquiatra, pues con el tratamiento adecuado la persona lo puede sobre llevar satisfactoriamente y logra la calidad de vida que vivía antes.


Que hace cuando trascurrimos una depresión:

- Tomar la medicaciónrecomendada por el médico psiquiatra
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- Psicoterapia personal

- Fíjese metas realistas, no tomando excesivas responsabilidades sino paso a paso, tomar el proceso como una escalera pues hay que subirla paso a paso.

- Tratar de confiar en alguna persona para poder hablar y sentirse acompañado

- Realizar ejercicio liviano, vaya al cine, vaya a un juego deportivo, oparticipe en actividades recreativas, religiosas, sociales o de otro tipo. Todo eso puede ayudar.

- Tener paciencia y no espere que su estado de ánimo mejore de inmediato, sino gradualmente. Sentirse mejor toma tiempo.

Uno pensaría que esto no me toca a mi!!! pero no es así es todos podemos padecer dicha enfermedad pero es sumamente común y tratable


No esperemos a tocar fondo paraconsultar








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Depresión -30

El aumento significativo de la depresión en los jóvenes en estos últimos años es algo alarmantemente en nuestro país.
Las causas son múltiples entre ellos, los cambios y exigencias que se deben afrontar a esa edad (roles, formación de identidad, exigencias familiares- sociales, las primeras decisiones, los primeros amores, etc.), pero...