Desarrollo Humano

 
 
 
Universidad Autónoma del Estado de México 
Plantel “Lic. Adolfo López Mateos”  
 
 
 
Proyecto integrador. 
 
 
Materia: ​
Desarrollo de Humano. 
 
 
Integrantes del equipo:  
 
Tamara Aguilar Salmerón. 
 
Silvana Valeria Albiter García. 
 
Zuriel Alvarez Serrano. 
 
Israel Gonzalez Castañeda.  
 
José Eduardo Uribe Sáenz. 
 
Turno: ​Matutino                                                        ​
1°10 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
DEPRESIÓN  
 
La  depresión  es  una  enfermedad  que  afecta  a  la  mente  y  al  cuerpo,  produciendo 
cambios  a  nivel  del  sueño,  el  apetito  y  la  percepción  que  tenemos  de  nosotros 
mismos  y  el  mundo  en  general.  La  depresión  no  es  una  señal  de  debilidad  y 
tampoco  es  una  elección personal.  La depresión va más allá del sufrimiento normal: 
si estás deprimido tendrás  algunos  signos y síntomas que pueden durar semanas o 
incluso meses y años si no se sigue el tratamiento apropiado.  
La depresión  y  la autoestima son dos problemas psicológicos que van siempre de la 
mano  uno  tiene  diferencias  del  otro  y  sus  síntomas  varían  según  los  estados  de 
ánimo la personalidad como también el problema que los provocó. Algunos signos y síntomas frecuentes en la depresión son:  
● Tristeza, ansiedad o sentimiento de vacío persistentes 
● Pérdida  de  interés  en  actividades  que   antes producían placer, incluyendo  la 
actividad sexual 
● Fatiga o pérdida de energía 
● Pérdida  de  apetito  (pérdida  de  peso)   o  aumento  del  apetito  (aumento  del 
peso) 
● Problemas  para   dormir,  insomnio,  problemas  para  mantener  el  sueño  o dormir demasiado 
● Pérdida de la expresión emocional (emociones aplanadas) 
● Sentimiento de desesperanza, pesimismo, culpa o inutilidad 
● Retraimiento social 
● Problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones 
● Irritabilidad 
● Problemas  físicos  persistentes  como  jaquecas  o  cefaleas,  problemas 
digestivos, dolor crónico, que no responden al tratamiento 
●Pensamientos o ideación suicida, intentos de suicidio o autolesiones. 
1.  Pensamientos    ​
negativos.  Se  tiene  la  sensación  de  que  el  mundo  es  un  lugar 
triste y desagradable en el que todo saldrá mal. 

2.  Falta de objetivos y ambiciones.  Las  personas con baja autoestima se distinguen 
porque evitan  fijarse  metas,  y  carecen  de  objetivos  e ilusiones en la vida. Tienden a 
percibir  cualquier obstáculo  de  forma  exagerada,  por  lo  que  se  convencen  a  sí 
mismos de que jamás serán capaces de superarlo. 
3.  Miedo  a  la  frustración.  Por  regla  general  sienten  pánico  a  fracasar,  por  lo  que 
renuncian a llevar a cabo cualquier actividad que crean que pueda salir mal. 
4.  Huida  de  los  conflictos.  Intentan  evitar  las  discusiones,  pues están convencidos 
de  que  no  son capaces  de  expresar  sus  pensamientos,  y  serán  fácilmente 
manipulados  por  la  otra  persona.  Suelen  contestar  afirmativamente  a  todo,  pues 
prefieren alterar su comportamiento a un enfrentamiento con otro individuo. 
5.  Miedo  al  futuro.  Sin  ninguna  causa   lógica,  la  persona  sufre  un  auténtico  pánico 
cuando  piensa  en  lo  que  le  deparan  los  días  venideros.  El problema  es  que no se 
siente lo suficientemente fuerte como para afrontar lo que pueda ocurrir. 
6.  Timidez.  Relacionarse  con  otros  supone  un  gran  problema,  sobre  todo  porque 
están convencidos de que dirán algo que les desacredite, o cometerá algún error. 
 
♤
¿Qué estrategias se deben hacer para combatir la baja autoestima? 
 
●Antes que nada ir con profesionales que tratan el trastorno. Para mantener nuestra 
autoestima  en  los  niveles  aceptables,  sin caer en la  soberbia ni en el egocentrismo, 
no  basta  con  hacer  ejercicios  psicotécnicos,  con  lanzar  hechizos  a  la  luna  o  con 
tratar  de  convencernos  que  somos  perfectos.  No  somos  perfectos  ni pretendemos 
serlo y debemos  asumir...