desayunos saudables

Desayunos saludables
Lunes: Vaso de leche. Galletas con chispas de chocolate. Zumo de naranja
Desayuno para el cole: Pan de molde con pavo
Martes: Yogur natural+frutos secos y trocitos de manzanaDesayuno para el cole: Un bocadillo de atún
Miércoles: Un vaso de leche con cacao. Pan con mantequilla y miel (a partir de los 3 años) o mermelada. Macedonia de frutas de temporada.
Desayuno parael cole: Manzana rociada con zumo de limón (para que no se oscurezca) y frutos secos.
Jueves: Leche. Bizcocho de nueces. Un vaso de zumo de mandarina o naranja.
Desayuno para el cole: Barrita caserade muesli
Viernes: Zumo natural y sandwich de jamón y queso
Desayuno para el cole: Una rebanada de pan de molde con chocolate
Sábado: Batido de frutas. Huevos revueltos y una tostada
A mediamañana: Un puñado de frutos secos
Domingo: Pan con aceite y azúcar. Yogur.
A media mañana: Un zumo natural
Ingredientes:
 
6 Fresas
1 Banano
2 Tajadas de pan molde
2 gr de Miel de Maple
50 gr deLeche
1 Huevo
1 pizca de Canela
60 gr de Queso Campesino
2 gr de Azucar pulverizada
3 Palos de pincho
Preparacion:
1. Se lavan las fresas, se les retiran los sépalos y se cortan en mitades. Elbanano tambien se taja en rodajas de 2 cm de grosor.
2. Para las Tostadas Francesas: Se cota el pan con un molde . En un plato hondo se agrega la leche, el huevo, y una pizca de canela. Una vez estala mezcla se humedece el pan y se pone directamente sobre una sartén hasta que dore. Una vez estén listas se le espolvorea el azúcar en polvo.
3. Se procede a realizar el ensamble de la brochetta. Elorden a introducir en el pincho cada uno de los ingredientes es el siguiete: Fruta, Cubo de queso,Tostada, Fruta, Cubo de Queso y Tostada.
4. Finalmente se agrega un chorro de miel a la preparación.- See more at: http://www.alpina.com.co/recetas/receta-brocheta-desayuno-con-frutas-y-tostada-francesa/#sthash.t66e9P3V.dpuf


Ingredientes:
 
Para 4 porciones:
 
12 tajadas de pan blanco...