Descripcion concepto aerobica ingles - español
En el año 1968, el doctor Kenneth H. Cooper introdujo un tipo ejercicio físico para entrenar el corazón y los pulmones y puso la primera piedra sobre el concepto de aeróbic en losEstados Unidos. Su libro publicado "aerobic" condujo al entrenamiento gimnástico de los ejercicios aeróbicos. Las primeras prácticas de aeróbic están relacionadas con el ámbito militar, puesto que eldoctor Kenneth H. Cooper era médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos de América.
Hasta principios de los años noventa no se convirtió en la popular actividad que es hoy en día.
La aeróbica sepráctica:
1. para mejorar el aspecto físico.
2. para quemar calorías extra.
3. para quitar el estrés
4. para moldear el cuerpo.
5. para mejorar el bienestar psíquico.
6. para mantenerse enforma.
7. para divertirse, expansionarse y crear amistades.
8 .para regular la actividad cardíaca
The aerobic, or aerobic sport is an effective rate that is performed to the music. In addition toincreasing energy, strength training, flexibility, coordination, and touch. The club has been and remains very popular among women, although more and more men who practice it, leaving the topic of...
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