Destreza Motriz

1 Destreza Motriz:

La destreza en combinación con la preparación física y con los ejercicios físicos hará que el deportista desarrolle una serie de cualidades motrices tales como la resistencia, coordinación, agilidad, flexibilidad, fuerza, velocidad y relajación.

El deportista bien preparado físicamente es fácil de reconocer porque principalmente se destacará por una coordinación motrizimpecable, resistencia a la fatiga física y la presentación de reservas energéticas.

2 Las Destrezas Deportivas:

Son los movimientos derivados de las destrezas básicas motrices y requieren de un entrenamiento intenso y constante. Algunas de estas destrezas son: 

* La coordinación espacio-temporal: Consiste en apreciar la velocidad y la trayectoria de un objeto móvil para ejecutar unaacción especifica, como caminar, correr, lanzar o recibir. Por ejm: Atajar o batear en el beisbol.

*La disociación segmentaria: Es la capacidad de diferenciar la parte superior y parte inferior del cuerpo. Todos los deportes donde el tronco hace una cosa y las piernas hacen otra, desarrollan esta capacidad. Por ejm : en el baloncesto inmovilizamos la parte inferior del cuerpo, para lanzar el balónhacia cesta. 

3- Objetivo de la Destreza Deportiva:
El principal objetivo de las destrezas es mejorar las cualidades físicas básicas del sujeto, que son:
 La resistencia:
Es la capacidad que se tiene para resistir un esfuerzo prolongado, tanto la capacidad de los sistemas respiratorios y circulatorios (aeróbica), como la del sistema muscular (anaeróbica).
 La fuerza:
Corresponde a lafacultad de realizar un trabajo para vencer una oposición.
 La velocidad:
Capacidad para reaccionar a un estímulo externo y conseguir así, la contracción de los músculos.
 La flexibilidad y la elasticidad:
En ellas juegan un importante papel las articulaciones y los músculos. Para esto es necesario un buen funcionamiento de todo el sistema motor.
 El equilibrio:
Capacidad de adoptarposiciones opuestas a la fuerza de gravedad.
 La agilidad:
Capacidad de hacer fácil lo difícil, mediante movimientos rápidos.

4 – Iniciación Deportiva
la iniciación deportiva “es el proceso de enseñanza-aprendizaje, seguido por el individuo para la adquisición del conocimiento y la capacidad de ejecución práctica de un deporte, desde que toma contacto con él hasta que es capaz depracticarlo con adecuación a su técnica, su táctica y su reglamento." Esta vez la definición está planteada desde el punto de vista educativo al hacer incidencia en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
5- Clasificación de las Destrezas:
La destreza se clasifica en varias modalidades como son:

Según Tipos de destrezas o Movimiento estas son:

 Destrezas Discretas: 
Se puedenobservar un inicio y un final Ejemplo lanzar, batear. El final del movimiento define la destreza en sí, y no en forma arbitraria cuando la persona termina de observarlo. Son movimientos rápidos, requiriendo solo una fracción de segundos para realizarlo. Generalmente son de naturaleza cognitiva y motora.
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Destrezas continuas: 
No tienen un definido comienzo y final, sinoque el comportamiento es continuo hasta que la respuesta es arbitrariamente detenida. Ejemplo: Nadar, correr, manejar en vehículo. Las destrezas continuas duran un tiempo más largo que las discretas. Un ejemplo clásico de una destreza continua es el de seguir una dirección dada como cuando se maneja un vehículo y se va por una determinada vía, o la que siguen los corredores en un Cross country,  uncorredor maratonista.
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 Destrezas Derivadas:
No son ni discretas ni continuas exactamente, pero parecen estar hechos de una serie de movimientos continuos que forman un todo, con un final definido. Ejemplo: las composiciones gimnásticas.

Según el ambiente:
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   Destrezas Abiertas: 
Son aquellas en donde el ambiente en que se...