Diabetes en mexico

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Diabetes en México

En México la población aproximada de personas con diabetes asciende entre 6.5 y 10 millones de personas según datos de la Federación Mexicana de Diabetes (FMD), desafortunadamente se calcula que de este universo de personas casi dos millones aún no saben que padecen esta enfermedad. Se calcula que el 7% de la población general en México la padece, está presente en 21% dehabitantes entre 65 a 74 años. Además, en 13% de la población general se presentan estados de intolerancia a la glucosa y “prediabetes”. El 80% de las amputaciones mayores de miembros inferiores se realiza en pacientes con diabetes. Es directa o indirectamente la tercera causa de muerte.
Datos importantes:
• La población en México de personas con diabetes fluctúa entre los 6.5 y los 10 millones(prevalencia nacional de 10.7% en personas entre 20 y 69 años). De este gran total, 2 millones de personas no han sido diagnosticadas.
• En la frontera entre México y Estados Unidos, la prevalencia de diabetes es de 15%.
• Dos de cada tres mexicanos tienen sobrepeso u obesidad (prevalencia nacional de obesidad: 24.4%).
• 90% de las personas que padecen diabetes presentan el tipo 2de la enfermedad
• 13 de cada 100 muertes en México son provocadas por la diabetes.
• El grupo de edad con más muertes por diabetes se ubica entre los 40 y los 55 años.
• En personas de 40-59 años, 1 de cada 4 muertes se debe a complicaciones de la diabetes.
• Actualmente 1 de cada tres muertes en México reporta diabetes como causa secundaria.
• La diabetes es una de laspocas enfermedades que afectan más a mujeres que a hombres. En promedio los hombres con diabetes mueren a una edad más temprana que las mujeres (67 versus 70 años respectivamente)
México ocupa el 2do lugar en obesidad a nivel mundial y como consecuencia también ha aumentado considerablemente el número de pacientes con Diabetes.
Se estima que en los próximos años:
• México podría ocupar el 7°lugar de países con diabetes.
• Casi 12 millones de mexicanos.
• Intolerancia a la glucosa podría afectar a 4 millones de mexicanos
• Obesidad en 65% de la población.
• Diabetes tipo 2 en niños.
• Más de 30% con sobrepeso y 16% con obesidad.
• 1 de cada 3 podría tener diabetes
Recuerda que la diabetes puede prevenirse si se llevan a cabo ajustes en el estilo devida, los cuales deben incluir:
• Alimentación adecuada
• Abandono del habito tabáquico
• Realizar ejercicio
• Evitar el sobrepeso y la obesidad
• Disminuir la ingesta de grasas en los alimentos
• Realizar detecciones de glucosa y revisiones médicas a tiempo, sobre todo si se tienen factores de riesgo.

La dieta es un componente vital del programa para el control de ladiabetes. El grupo de profesionales que sigue su diabetes, van a guiarlo en el desarrollo de un plan de alimentación personalizado, para ayudarlo a obtener niveles apropiados de glucemia, colesterol y triglicéridos (tipos de grasas) en la sangre. Si usted tiene diabetes mellitus no insulinodependiente (tipo 2), el adherirse a su plan alimentario lo ayudará a mantener un peso correcto, y hará unbalance entre los alimentos y la insulina que su cuerpo es capaz de producir. Si usted tiene diabetes insulinodependiente (tipo 1), es muy importante que se adhiera a su plan de alimentación, para asegurar un balance entre la insulina inyectada y el alimento que ingiere.
La Dieta de un Paciente Diabético
La dieta ideal es una dieta balanceada que se ajuste a sus necesidades, gustos, nivel deactividad física y estilo de vida. Los horarios , tipos, y cantidad de comida serán planeados y ajustados especialmente para usted. Es conveniente que trate de aprender un poco acerca de principios de nutrición, y será probable que deba hacer algunos ajustes en sus hábitos alimentarios. Cuanto mejor comprenda su dieta y los principios en que se basa, mayor será la flexibilidad que podrá disfrutar. La...
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