Dialnet ElSistemaABE 4505086

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El Sistema ABE® es un nuevo
sistema de prescripción de actividad
física dirigido a un público que
busca una alternativa lúdica y
sencilla a la hora de la práctica de
ejercicio físico.
Los creadores del Sistema han
decidido valorar desde una
perspectiva científica el sistema.
Por ello, junto con el Instituto de
Biomecánica (IBV), se ha realizado
un estudio para analizar las
propiedadesmecánicas y fisiológicas
derivadas de la práctica de una
determinada rutina física sobre
un componente básico de dicho
sistema: la plataforma ABE®.
Los principales resultados obtenidos
resultan positivos y animan a
dar continuidad en el estudio del
Sistema ABE® y su repercusión en la
calidad de la actividad física de sus
usuarios.
ABE®

system: healthy sport performance

ABE® System is a new prescriptionsystem of
physical activity aimed at an audience looking
for a fun and easy alternative to the time of
practicing physical exercise.
The creators of ABE® System have decided
to provide scientific rigor to the qualities of
that system. Therefore, together with IBV, it
has been carried out a study where we have
analyzed the physiological and mechanical
properties resulting from the practice of
aparticular physical routine on a basic
component of the system: the ABE® platform.
The main results are positive and encouraging
to continue in the study of ABE® System and
its impact on the quality of physical activity
for their users.

El Sistema ABE®: práctica deportiva
saludable
Salvador Pitarch Corresa, Enrique Medina Ripoll, María José Vivas Broseta,
Enrique Alcántara Alcover, Carlos V. GarcíaMolina, Laura Magraner Llavador,
José D. Garrido Jaén, M. Amparo Guerrero Alonso
Instituto de Biomecánica (IBV)

Introducción
La práctica regular de ejercicio físico se evidencia cada vez más como
un factor determinante a la hora de mantener una buena calidad de
vida y mejorar las condiciones de nuestra salud en la sociedad actual.
Aun así, existe una gran parte de la población entre los 30 y los60 años
que queda excluida de la práctica de la actividad física por diversos
motivos. En esta franja de edad se pueden encontrar personas con
hábitos sedentarios que se encuentran agravados con problemas de
sobrepeso, obesidad y otras enfermedades metabólicas y/o musculoesqueléticas. Todas estas personas tienen necesidad de realizar ejercicio
físico para mejorar sus condiciones de salud, peromuchas de ellas no
lo hacen, habitualmente por la falta de motivación o malas experiencias
anteriores.
Dentro del sector comercial y profesional existen multitud de ofertas
de promoción de la actividad física, muchas de las cuales carecen de
una sólida base científica. En su mayoría, dichas ofertas van dirigidas a
grupos poblacionales con una experiencia media/alta en la práctica de
actividad físicay, además, son conocedoras de sus objetivos y expectativas en relación al ejercicio.
El Sistema ABE® surge para cubrir las necesidades de fidelización en la
práctica de la actividad física de esta franja poblacional con características físico-emocionales particulares y dotar de un rigor científico la
metodología empleada.
El Sistema es un programa de entrenamiento basado en su efectividad
a nivelde consumo calórico, la propuesta de introducción de elementos
como la música para mejorar la motivación de sus participantes y la
reducción de los impactos que se producen en las distintas articulaciones durante la práctica del ejercicio físico sobre la Plataforma ABE®
(Figura 1).
De esta forma, los creadores de este sistema y el IBV plantearon un
estudio cuyo objetivo principal era la valoraciónde las cualidades de
la plataforma a partir de los siguientes objetivos secundarios:
-· Valorar la capacidad de amortiguación de impactos de la plataforma.
-· Valorar la percepción del esfuerzo que produce el ejercicio físico con
el uso de la plataforma.
-· Valorar la intensidad a nivel fisiológico que produce la actividad
física sobre el sistema objeto de análisis.
-· Caracterización mecánica...