Diccionario Psicologia Del Deporte

ACTIVACION (ACTIVATION) : es lo que consideremos óptimo para la ejecución y que conlleva una serie de variables fisiológicas que cuando alcanzan cierto nivel facilitan la ejecución: tasa cardiaca, profundidad de respiración, segregación de adrenalina, contracción pupilar, etc…Cuando estas “tasas” alcanzan el nivel idóneo (diferente para cada deporte y para cada persona), nuestra ejecución resultamás efectiva y placentera; por debajo de este nivel idóneo se puede ejecutar lentamente, con falta de reflejos o con pocas ganas. Por encima de este nivel (exceso de activación), pueden producirse bloqueos, miedos y autodiálogos negativos. La activación psicológica es necesaria, especialmente en deportes en donde se necesita un foco de atención estrecho, como el tenis, tiro olímpico, saltos detrampolín, etc.
ACTIVIDAD FÍSICA (L'ACTIVITÉ PHYSIQUE): es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y elestar fuera de forma.

ADAPTACION (ADAPTATION): Al examinar el entrenamiento deportivo como un proceso adaptativo, desde el punto de vista del enfoque sistémico, cabe señalar que dicho concepto comprende tanto las reacciones adaptativas directas del organismo como los resultados del proceso adaptativo. Como proceso de adaptación, refleja las relaciones de causa y efecto entre la carga externa(físicas) y las reacciones internas del organismo, como la fatiga y la recuperación de las reservas bioenergéticas. Como estado de adaptación, refleja los resultados estables de la interacción entre el estado de entrenamiento y forma deportiva.
ASESORAR (CONSEILS): El psicólogo puede asesorar principalmente al entrenador principal y a otros miembros del equipo sobre cuestiones psicológicas yemocionales. Al igual que brindar pautas al entrenador sobre cómo manejar un momento tan difícil para el jugador, ejemplo: dar el pase libre, es decir, dar paso para otro equipo. Esto hace parte del rol psicoeducacional que cumple el psicólogo del deporte.
ATENCIÓN (ATTENTION): Focalización u orientación de la energía hacia un lugar, espacio o situación determinada, con la intención consciente oinconsciente de lograr un objetivo.
AUTOCONTROL EMOCIONAL (ÉMOTIONNELLE): es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida.

AUTOCONVENCIMIENTO (SE CONVAINCRE): Selección de la parte de la información de entrada para su procesamientoposterior. Consiste en el despliegue que un organismo realiza en el transcurso de su actividad de obtención de información en su entorno. Esta actividad consiste en una búsqueda que tiene, por una parte, aspectos conductuales y, por otro, manifestaciones neurofisiológicas.
AUTOHIPNOSIS (AUTOHYPNOSE): Es la provocación de la hipnosis producida por el propio individuo. Tiene múltiples aplicaciones enla persona, para mejorar la salud.
AUTOSEGUIMIENTO (L'AUTO-SURVEILLANCE): Característica de personalidad que mide la capacidad de un individuo para ajustar su comportamiento a factores externos, situacionales.

BIORRETROALIMENTACIÓN (BIOFEEDBACK): es una técnica que mide las funciones fisiológicas, como la respiración, frecuencia cardíaca, presión arterial, temperatura cutánea y tensiónmuscular. Observando estos valores, uno puede aprender cómo modificar estas funciones mediante la relajación o la fijación en la mente de imágenes placenteras. Se mide la frecuencia cardíaca, la presión arterial o cualquier otra función utilizando electrodos. Los resultados se muestran en un monitor que tanto el paciente como el médico entrenado pueden ver. Mientras el médico describe situaciones...