Dieta 3 dias

Pues si existe, yo la hice con mis compañeras de oficina por 4 semanas y baje 7 kilos y medio, y mas o menos eso bajamos las 3 que la seguimos; algunas 8 y otras 7. si la sigues al pie de la letra essuper efectiva, los días que no la hagas evita comer muchas grasas y harinas.

PRIMER DIA:
DESAYUNO:
CAFÉ NEGRO O TE
1/2 TORONJA
1 REBANADA DE PAN TOSTADO
2 CUCHARADAS DE MANTEQUILLA DECACAHUATE.
COMIDA:
2 REBANADAS DE CUALQUIER TIPO DE CARNE (85 GRANDE APROX.)
LECHUGA CON LIMON
1 MANZANA PEQUEÑA
1 TAZA DE HELADO DE VANILLA LIGHT
CENA:
1/2 TAZA DE ATUN
1 REBANADA DE PAN TOSTADOCAFÉ O TE

SEGUNDO DIA:
DESAYUNO
2 HUEVOS DUROS
1/2 PLATANO
1 REBANADA DE PAN TOSTADO
CAFÉ O TE.
COMIDA
2 SALCHICHAS
1 TAZA DE BROCOLI
1 TAZA DE ZANAHORIA
1/2 PLATANO
1/2 TAZA DEHELADO DE VANILLA LIGHT
CENA
1 TAZA DE QUESO COTTAGE
5 GALLETAS SALADAS
CAFÉ O TE

TERCER DIA:
DESAYUNO
5 GALLETAS SALADAS O HABANERAS
1 REBANADA DE QUESO PANELA (100 GRS)
1 MANZANAPEQUEÑA
CAFÉ NEGRO, O TE
COMIDA
1 TAZA DE ATUN
1 TAZA DE NOPALES O BETABEL
1 TAZA DE COLIFLOR O ZANAHORIA
1/2 MELON CHICO
1 TAZA DE HELADO DE VANILLA LIGHT.
CENA
1 HUEVO DURO
1 REBANADA DE PANTOSTADO
CAFÉ NEGRO, O TE.

LA DIETA FUNCIONA POR UN PROCESO DE TRANFORMACION QUIMICA Y ESTA COMPROBADA NO DEBE VARIARSE O SUSTITUIRSE ALGUNO DE LOS ALIMENTOS ANTERIORES, PUEDE EMPLEARSE LIMÓN, SALO PIMIENTA, NINGUN OTRO ADEREZO.
DONDE NO SE INDICA CANTIDAD, NO HAY RESTRICCIONES, UTILIZANDO EL SENTIDO COMUN. ESTA DIETA DEBE SEGUIRSE 3 DIAS CONSECUTIVOS, ES UN DIETA SEGURA.
RECUERDE NO COMAENTRE ALIMENTOS. EN ESTOS DIAS PIERDE ENTRE 4 Y 4.5 KGS.
*DESPUES DE LOS TRES DIAS DE LA DIETA PUEDE COMER NORMALMENTE, CON MODERACION, UNA VEZ QUE HAYA PASADO 4 DIAS PUEDE INICIAR OTRO CICLO DE DIETADE TRES DIAS POR LO QUE PUEDE PERDER 8 A 12 KGS EN UN MES SI SE APEGA A ELLA."

Nota: una taza equivale a 160 ml.
En el te-verde lo recomiendo mucho ayuda a bajar de peso, tambien lo puedes...