Dieta de 3 dias
Páginas: 2 (323 palabras)
Publicado: 21 de abril de 2010
DIETA DE LOS 3 DIAS
DEBE SEGUIRSE ESTRICTAMENTE
PIERDA DE 4 -5 KGS. EN 3 DIAS
PRIMER DIA:
DESAYUNO .- Café negro o té, media toronja, una rebanada de pan tostado, dos cucharadas soperasde Crema de cacahuate.
COMIDA .- 2 rebanadas de cualquier tipo de carne, una taza de ejotes, una taza de betabel, una manzana pequeña y una taza de nieve de vainilla.
CENA .- Media taza de atún,una rebanada de pan tostado, café o té.
SEGUNDO DIA:
DESAYUNO .- Un huevo, medio platano, una rebanada de pan tostado, café negro o té
COMIDA .- Dos salchichas,una taza de brócoli, media taza de zanahoria, medio platano, media taza de nieve de vainilla.
CENA .- Una taza de queso cottage y 5 galletas saladas.
TERCER DIA:
DESAYUNO .- 5 Galletassaladas, una rebanada de queso chedar, una manzana pequeña, café/te
COMIDA .- Una taza de atún, una taza de betabel, una taza de coliflor, medio melón y una taza de nieve devainilla.
CENA .- Un huevo cocido y una rebanada de pan tostado.
La dieta funciona por un proceso de transformación química y esta probado, no debe variarse ni sustituirse alguno de losalimentos anteriores. Puede emplear sal o pimienta (ningun otro aderezo) , donde no se indica cantidad no hay restricciones, siempre y cuando utilize el sentido común.
ESTA DIETA DEBE SEGUIRSE AL PIE DELA LETRA DURANTE TRES DIAS CONSECUTIVOS.
En estos tres días perderá 4-5 kg. , después de los tres días de dieta puede comer normalmente, sin sobrepasarse. Después de cuatro días de comernormalmente, inicie otro ciclo de dieta por otros tres días. Usted puede bajar hasta 18kg. En un mes, si se apega a la dieta.
NOTA: Esta es una dieta segura, recuerde no coma entre comidas.
Lista demandado. Ejotes, manzana, huevo, nieve de vainilla, carne, betabel, plátano, galletas saladas, pan tostado, Atún, brócoli, melón, crema de cacahuate. Salchicha, zanahoria, 1 toronja, queso cottage,...
DEBE SEGUIRSE ESTRICTAMENTE
PIERDA DE 4 -5 KGS. EN 3 DIAS
PRIMER DIA:
DESAYUNO .- Café negro o té, media toronja, una rebanada de pan tostado, dos cucharadas soperasde Crema de cacahuate.
COMIDA .- 2 rebanadas de cualquier tipo de carne, una taza de ejotes, una taza de betabel, una manzana pequeña y una taza de nieve de vainilla.
CENA .- Media taza de atún,una rebanada de pan tostado, café o té.
SEGUNDO DIA:
DESAYUNO .- Un huevo, medio platano, una rebanada de pan tostado, café negro o té
COMIDA .- Dos salchichas,una taza de brócoli, media taza de zanahoria, medio platano, media taza de nieve de vainilla.
CENA .- Una taza de queso cottage y 5 galletas saladas.
TERCER DIA:
DESAYUNO .- 5 Galletassaladas, una rebanada de queso chedar, una manzana pequeña, café/te
COMIDA .- Una taza de atún, una taza de betabel, una taza de coliflor, medio melón y una taza de nieve devainilla.
CENA .- Un huevo cocido y una rebanada de pan tostado.
La dieta funciona por un proceso de transformación química y esta probado, no debe variarse ni sustituirse alguno de losalimentos anteriores. Puede emplear sal o pimienta (ningun otro aderezo) , donde no se indica cantidad no hay restricciones, siempre y cuando utilize el sentido común.
ESTA DIETA DEBE SEGUIRSE AL PIE DELA LETRA DURANTE TRES DIAS CONSECUTIVOS.
En estos tres días perderá 4-5 kg. , después de los tres días de dieta puede comer normalmente, sin sobrepasarse. Después de cuatro días de comernormalmente, inicie otro ciclo de dieta por otros tres días. Usted puede bajar hasta 18kg. En un mes, si se apega a la dieta.
NOTA: Esta es una dieta segura, recuerde no coma entre comidas.
Lista demandado. Ejotes, manzana, huevo, nieve de vainilla, carne, betabel, plátano, galletas saladas, pan tostado, Atún, brócoli, melón, crema de cacahuate. Salchicha, zanahoria, 1 toronja, queso cottage,...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.