dieta de la aven

Cómo veo que en veces algunas dicen que adelgazan y nunca han puesto las dietas que siguen, yo hoy voy a publicar lo que mi mamá (49 años)hace para bajar grasa.

La dieta puede durar un mes pero desde el tercer día se empieza a ver la pérdida de peso. es aproximadamente 500grms por día, los calculamos porque nuestra balanza ea digital, les aconsejo pesarse en ayunas y habiendo ido al bañoantes.

Cómo se que se pierde grasa? Muy fácil, tal vez parezca asqueroso pero mi madre orina en un frasco y lo mete a la refrigeradora, espera unos 20 minutos y lo saca, ahi se observa la grasa en la parte de arriba de la orina.
esto es similar a cuando queremos sacarle la grasa a una sopa. esa es la maejor manera de ver realmente si estamos botando grasa.

ahora si, esta es la dieta....dia 1. Tomar en ayunas el jugo de un limón de preferencia mesino. ahi se esperan 20 minutos para el desayuno. asi será siempre.

dia 2. tomar el jugo de 2 limones, asi iremos sumando un limon mas hasta el dia 15.

dia 16. el jugo de 14 limones. asi iremos disminuyendo un limon por dia hasta llegar al dia en que nos toque tomar solo el jugo de uno.

es muy facil y les garantizo que van a perderbastante peso de forma muy barata y sanamente.

tengo una tia que con esa dieta en 2 meses bajo casi 40 kilos. saludos y yo mañana la empiezo si les interesa podemos empezar juntas y anotar los resultados.


Así se explica en un artículo aparecido en el sitio argentino diariopopular.com.ar, donde también se detalla cuáles son las reglas básicas a tener en cuenta a la hora de hacer estadieta:
- Beber como mínimo 2 litros de agua diarios (en forma de café o de infusiones si se quiere).
- No utilizar aceites, ni mantequilla ni margarina.
- Nada de azúcar, en cualquiera de sus formas. Ocasionalmente se permiten edulzantes.
- No comer ni más ni menos de lo indicado.
- No remplazar un alimento por otro.
- La duración del régimen es de 13 días. Dejar pasar 2 semanas antes derepetirlo.
Recuerda que la dieta debe realizarse en un lapso de sólo 13 días, siguiendo estas indicaciones:
LUNES
Desayuno: café.
Comida: 3 huevos duros y un tomate.
Cena: 1 trozo de carne a la plancha (200 g. cocinado) y una lechuga.
MARTES
Desayuno: café o té.
Comida: 1 trozo de carne a la plancha (200 g) y una lechuga.
Cena: jamón cocido sin grasa (150 g) y 1 yogur descremado.
MIÉRCOLESDesayuno: café o té y 1 tostada.
Comida: ensalada de tomate y apio y 1 mandarina o naranja.
Cena: 2 huevos duros, jamón cocido sin grasa (100 g) y lechuga.
JUEVES
Desayuno: café o té y 1 tostada.
Comida: 1 huevo duro, 3 zanahorias ralladas y jamón cocido sin grasa (150 g).
Cena: macedonia de frutas y 1 yogur descremado.
VIERNES
Desayuno: café o té y 1 tostada.
Comida: pescado al vapor (200 g)y 1 tomate.
Cena: 1 trozo de carne a la plancha (250 g).
SÁBADO
Desayuno: café o té y 1 tostada.
Comida: 1/4 de pollo (cocido sin la piel y con limón) y lechuga.
Cena: 2 huevos duros y un bol de zanahorias ralladas.
DOMINGO
Desayuno: café o té.
Comida: 1 trozo de carne a la plancha (250 g) y 1 naranja.
Cena: a elegir entre una de las cenas ya propuestas







DIETA DE LA AVENA(DIFERENTE) , 4 A 6 KILOS ( 8 A 12 LIBRAS) EN 5 DIAS!
PRIMER DIA
 
DESAYUNO
 
3 CUCHARADAS DE AVENA CON AGUA O LECHE DESCREMADA, 4 FRESAS PICADAS Y 1 SOBRE DE ANDULZANTE DE DIETA.
 
ALMUERZO
 
3 CUCHARADAS DE AVENA CONA GUA O LECHE DESCREMADA
UNA ENSALADA HECHA DE TOMATE, BROCOLI, ESPARRAGOS, CEBOLLA, LECHUGA ETC. ACEITA DE OLIVA Y SAL.
 
POSTRE:
1 MANZANA O UNA NARANJA CON DOSCUCHARADAS DE QUESO FRESCO Y UN SOBRESITO DE EDULCORANTE ( EQULA OR SPLENDA)
 
A MEDIA TARDE: 1 FRUTA O 1 TAZA DE TE
 
CENA:
3 CUCHARADAS DE AVENA CON AGUA O LECHE DESCREMADA.
2 ZANAHORIAS PELADAS EN TROSOS CON ACEITA DE OLIVA Y SAL
 
POSTRE:
1 MANZANA AL HORNO CON DOS PALITOS DE CANELA, 2 CUCHARADAS DE QUESO FRESCO Y 1 SOBRE DE ENDULZANTE.
 


SEGUNDO DIA
 
DESAYUNO:
3 CUCHARADAS...