dieta de la toronja
Páginas: 3 (662 palabras)
Publicado: 10 de febrero de 2015
LA DIETA DE LA TORONJA
La premisa de la dieta de la toronja se basa en las propiedades “mágicas” de esta fruta, alimento e ingrediente principal del plan que lleva su nombre. Supuestamente latoronja promueve la eliminación y quema de las grasas.
CARARCTERISRICAS
La dieta se sigue por 12 días en los cuales se pueden perder 10 libras (4.5 kilos) después se descansa por 2 días y se vuelve acomenzar.
ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
La dieta de la toronja para bajar de peso consiste en tomar solo toronja blanca –es la variedad más efectiva– durante 12 días. Es importante decir que esta dieta estemporal, dado que no es balanceada. Su objetivo es simplemente reducir el peso en poco tiempo. (La dieta se sigue por 12 días en los cuales se pueden perder 10 libras (4.5 kilos) después se descansapor 2 días y se vuelve a comenzar.)
Por otra parte, se debe mantener bien hidratado el cuerpo consumiendo grandes cantidades de agua al día. En realidad es más recomendable hacer una dieta que incluyamuchas frutas y vegetales, pocos alimentos con grasas y azúcar y grandes cantidades de toronja, natural o en jugo. De ese modo se garantiza perder peso corporal a largo plazo ingresando al cuerpo losnutrientes necesarios para una buena salud.
Al ingerir el cítrico junto a alguna proteína, supuestamente se activa en el cuerpo la capacidad de quemar grasa a una mayor tasa, lo que se traduce enuna pérdida de peso veloz. La promesa de esta dieta anuncia que quien la siga al pie de la letra puede perder casi seis kilos en los 12 días que dura. Lo que no se dice es que los kilos consistenmayormente en líquido, no en grasa, por lo que éstos se recuperan inmediatamente tras abandonar el régimen. Al respecto, se recomienda realizarlo por el tiempo indicado y, de querer prologarlo, la personadebe esperar dos días antes de retomarlo.
ISTOCKPHOTO/THINKSTOC
Esta dieta es básicamente una dieta baja en carbohidratos complejos y alta en proteínas y grasas.
ASPECTOS POSITIVOS
La...
La premisa de la dieta de la toronja se basa en las propiedades “mágicas” de esta fruta, alimento e ingrediente principal del plan que lleva su nombre. Supuestamente latoronja promueve la eliminación y quema de las grasas.
CARARCTERISRICAS
La dieta se sigue por 12 días en los cuales se pueden perder 10 libras (4.5 kilos) después se descansa por 2 días y se vuelve acomenzar.
ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
La dieta de la toronja para bajar de peso consiste en tomar solo toronja blanca –es la variedad más efectiva– durante 12 días. Es importante decir que esta dieta estemporal, dado que no es balanceada. Su objetivo es simplemente reducir el peso en poco tiempo. (La dieta se sigue por 12 días en los cuales se pueden perder 10 libras (4.5 kilos) después se descansapor 2 días y se vuelve a comenzar.)
Por otra parte, se debe mantener bien hidratado el cuerpo consumiendo grandes cantidades de agua al día. En realidad es más recomendable hacer una dieta que incluyamuchas frutas y vegetales, pocos alimentos con grasas y azúcar y grandes cantidades de toronja, natural o en jugo. De ese modo se garantiza perder peso corporal a largo plazo ingresando al cuerpo losnutrientes necesarios para una buena salud.
Al ingerir el cítrico junto a alguna proteína, supuestamente se activa en el cuerpo la capacidad de quemar grasa a una mayor tasa, lo que se traduce enuna pérdida de peso veloz. La promesa de esta dieta anuncia que quien la siga al pie de la letra puede perder casi seis kilos en los 12 días que dura. Lo que no se dice es que los kilos consistenmayormente en líquido, no en grasa, por lo que éstos se recuperan inmediatamente tras abandonar el régimen. Al respecto, se recomienda realizarlo por el tiempo indicado y, de querer prologarlo, la personadebe esperar dos días antes de retomarlo.
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Esta dieta es básicamente una dieta baja en carbohidratos complejos y alta en proteínas y grasas.
ASPECTOS POSITIVOS
La...
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