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SUGERENCIAS DE FANTASÍAS PARA GRUPOS O INDIVIDUOS


Las técnicas de fantasía son empleadas a menudo, en curso de relaciones humanas, para provocar un aumento en la autoestima de las personas, o de un grupo. Sin embargo, estos métodos son controvertidos y deben ser empleados con mucho cuidado. Es importante que el instructor tome en cuenta las siguientes consideraciones.

OBJETIVO: Losejercicios de fantasías deben estar íntimamente relacionados con los objetivos del curso, y no ser simplemente ejercicios aislados.

SENTIMIENTOS: En ocasiones las técnicas de fantasías provocan una respuesta de sentimientos muy fuertes, la cual debe ser controlada con la intervención del instructor.
PROCESO: Es necesario que la información obtenida mediante las dinámicas de fantasía, serealicen con un proceso adecuado.

VOLUNTARIAMENTE: No se debe obligar a los participantes (ni por parte del instructor, ni del grupo) a revelar datos sobre sí mismo.

FALTA DE CAPACIDAD: Algunas veces, los participantes son incapaces de crear sus propias fantasías. Esta “falta de respuesta“ debe ser aceptada como válida.

TEORÍA: El instructor debe estar preparado para justificar el usode ejercicios de fantasías, con base en una bien integrada teoría de aprendizaje.

FANTASÍAS INDIVIDUALES

Hay sugerencias para que un grupo de participantes pueda crear fantasías en forma individual. Las fantasías deben provocarse en una sesión de grupo, para que se compartan posteriormente con los compañeros o con todo el grupo. Generalmente el instructor anuncia que los participantesdeberán cerrar los ojos y tratar de soñar despiertos durante dos o tres minutos. Después de un breve período de relajación en silencio (la música suave ayuda), el instructor “establece“ el principio de la fantasía. Hay incontables situaciones que la hacen posible, a continuación señalamos algunas:
1.- Véase a sí mismo en algún lugar, ahora escuche: alguien le llama.

2.- Imagínese en algún lugar yque el resto del grupo se va acercando hacia usted.

3.- En pocos minutos necesitaremos un voluntario para que sea el centro de atención de todo el grupo. Imagine que en este momento, hay dos personas dentro de usted discutiendo sobre si usted deberá o no ser el voluntario. Una le dice que usted debe ser el voluntario y la otra persona dice que no. Ponga atención y escuche; déjelos que lleguena una conclusión.

4.- Imagínese muy pequeño y que está entrando dentro de su cuerpo. Sea tan cauteloso como pueda, de lo que ve y de cómo se siente. Realice un inventario de sus sensaciones así como de los movimientos que realiza dentro de su cuerpo.

5.- Piense que está en una isla, a miles de kilómetros de distancia de cualquier forma de civilización: ¿cómo se siente?; ¿qué es lo que ve?;¿qué hace?

6.- Usted está parado enfrente de una cueva en la ladera de la montaña. Entre.

7.- Está con alguno de los participantes y ambos están paseando en un parque de la Ciudad.

8.- Si usted pudiera ser otra cosa y no una persona ¿qué le gustaría ser?


FANTASÍAS INDIVIDUALES DIRIGIDAS

Para algunas personas les es difícil desarrollar fantasías y esto puede causarles angustia.Algunas veces es de gran utilidad, que el instructor le ayude a un miembro del grupo a fantasear, pidiéndole que cierre los ojos y cuente una historia en voz alta. Cuando suceda un bloqueo, el instructor puede ayudar usando sugerencias tales como: ¿qué esta viendo ahora?; ¿qué siente?; ¿puede oler algo?. Acérquese más, ¿qué quisiera hacer ahora?, “Hágalo“.
Las fantasías dirigidas son más emotivasque las individuales, por lo que el instructor debe estar preparado para ayudar al participante a enfrentarse a las emociones que vayan surgiendo. A continuación se dan algunas sugerencias:

9.- Usted va caminando por la carretera, la cuál tiene una barda muy alta; ahora llega a una pesada reja metálica que está ligeramente entornada. Usted pasa a través de esa reja.

10.- Se...