disfemia

Terapia Global Para la Disfemia - Tartamudez:
Serie de Ejercicios:
1- Tartamudee voluntariamente.
Aprenderá a contraer y relajar conscientemente los músculos de su mecanismo de Valsalvamientras habla y con un poco de práctica conseguirá usted relajar su mecanismo de Valsalva cada vez que se bloquee en una palabra en el trascurso de una conversación real.

2- Hacer una maniobra deValsalva voluntariamente mientras habla.
Se comienza trabajando con p, t, k. Junte los labios como si fuese a pronunciar una sílaba empezando por la letra “p” por ejemplo “pa” y haga produzca elmecanismo de Valsalva y dése cuenta de cómo sus labios están contraídos y de cómo su laringe se cierra, y luego vaya relajando poco a poco la tensión y no de manera explosiva. Se repite el mismo ejercicioposicionando los órganos fonoarticulatorios como para producir la “t” y luego siga con la “k”. Práctiquelo también durante la lectura de algún texto, realizando el mecanismo ante estas consonantes yadichas.

3- Respiración abdominal.
Hay dos maneras de respirar, utilizando los músculos del pecho, o utilizando los músculos del vientre. La manera más relajante de respirar es utilizando los músculosdel vientre, puede comprobar que respira contrayendo los músculos del vientre tumbándose en una cama y poniéndose un objeto sobre el mismo, viendo que el objeto se desplaza de arriba hacia abajo.4- Cambie la manera de su cuerpo de reaccionar ante el estrés.
La gente reacciona al estrés de diferentes maneras, pero los tartamudos tienden a reaccionar contrayendo los músculos del mecanismo deValsalva, lo que probablemente es la causa principal de la tartamudez. Así que practique relajar su mecanismo de Valsalva cada vez que se encuentre bajo presión, relajando uno de los músculos de estacadena, ya que sabemos que trabajan en conjunto, el más fácil es relajar el ano.




5- Sonorización.
Aspire y espire suavemente y poco a poco emita el sonido “aaaaaaaaa”. Es importante que...