Dislipidemias

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Jugos curativos con la avena
 
Licuado energético
1 taza de leche descremada
1/2 taza de hojuelas de avena
4 nueces
1 cucharada de chocolate en polvo
1 pizca de canela
1 sobre desustituto de azúcar (opcional)
 
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora por 45 segundos. Tomar un vaso al día en caso de ser deportista.  De no serlo, beber tres vasos de este licuado a la semanasolamente.
 
 
 
Licuado para combatir infecciones en vías urinarias
Ingredientes
1 1/3 de tazas de arándanos congelados
3 kiwis pequeños sin cascara
2 plátanos grandes y congelados
2/3 de tazade avena laminada
1 1/z tazas de agua
 
Licuar los arándanos, los kiwis y los plátanos hasta integrar bien. Aparte, mezclar la avena con el agua; cuidar que no quede muy espesa. Integrar las dosmezclas y tomar poco a poco.
 
Tomar un vaso diario por una semana, descansar una semana y repetir el proceso. Es importante tomar dos litros de agua al día para mantener nuestros ríñones funcionandocorrectamente.
 
 
 
Licuado para combatir el estreñimiento
Ingredientes
1/2 vaso de leche descremada
4 higos
2 cucharadita de avena
 
Licuar todos los ingredientes a velocidad alta. Tomarinmediatamente el licuado, para que se aproveche todas sus propiedades.
 Receta de jugos para mantener una buena vista
 
Jugo para tener una buena vista #1
Ingredientes
1 1/2 taza de zarzamoras(frescas o congeladas)
1       taza de arándanos azules (frescos o congelados)
1/2    taza de jugo de frambuesa (de bote o fresco)
1/2    taza de yogur natural o de alguna baya
1       plátanogrande
 
Procedimiento
Lavar a la perfección las bayas (si usa congeladas puede usarlas directo). Pelar el plátano. Preparar el jugo de frambuesa, si no usa de bote.  Poner ahora todos los ingredientesen la licuadora y comience a procesar.
 
Una vez que todos los ingredientes se han integrado, detener el proceso y servir. Decorar a su gusto.  Tomar un vaso por semana es sensacional para...
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