Disminucion De La Memoria

1. Fases de la memoria.
* Codificación:
Supongamos que le presentan a una chica y le dicen que se llama María Bravo. Esa misma tarde, vuelve a verla y le dice: “Tú eres María bravo ¿verdad?, Nos conocimos esta mañana”. Evidentemente, ha recordado su nombre. ¿Pero cómo lo ha hecho exactamente?
La memoria puede dividirse en tres etapas. Primero, durante la presentación, el nombre de BárbaraSacristán se introduce de alguna manera en la memoria. Esta sería la fase de codificación; es el proceso que utilizamos para transformar la información de modo que pueda ser almacenada. Para un ordenador esto significa transformar los datos en ceros y unos. Para nosotros, significa transformar los datos en algo significativo, como una asociación con un recuerdo existente, una imagen o un sonido.En otras palabras, se transforma un input físico (ondas sonoras), que corresponde a un tipo de código o representación aceptado por la memoria y luego, esta representación se «coloca» en la memoria. Al mismo tiempo, otro input físico (el patrón de luz correspondiente a su cara) se transforma en un recuerdo de su rostro, y ambas representaciones se conectan.
* Almacenamiento:
Simplemente es"guardar" la información. Seguimos con el ejemplo del ordenador. Para que esto suceda, el ordenador debe escribir físicamente el 1 y el 0 en el disco duro. Esto es muy similar en la memoria humana porque significa que debe producirse un cambio fisiológico para que la memoria sea almacenada.
Para esto, se retiene o almacena la información correspondiente a su nombre y a su rostro durante el tiempotranscurrido entre los dos encuentros. La información retenida se conserva con el tiempo.
* Recuperación:
Basándose en la representación almacenada de su rostro, se reconoce por la tarde a María como la persona vista por la mañana y al reconocerla, se recupera el nombre de la memoria.
En esta fase se extrae de algún lugar de la memoria la información que está guardada y se invierte elproceso de la codificación, es decir, devolver la información a una forma similar a lo que almacenamos.
La memoria puede fallar en cualquiera de estas etapas. El no haber podido recuperar el nombre de María en el segundo encuentro podría reflejar un fallo en la codificación (no se almacenó correctamente la imagen de su rostro, para empezar), en el almacenamiento (el nombre se perdió en algún lugardel proceso), o en la recuperación (no se asoció el nombre al rostro para recuperar uno a partir del otro). Gran parte de las investigaciones actuales sobre la memoria intenta especificar las operaciones mentales que tienen lugar en cada una de las tres fases de la memoria, así como explicar los fallos de estas operaciones y por lo tanto, de la memoria.

2. ¿Cómo utilizar la memoria en losestudios?
Ejercitar la memoria La memoria, herramienta clave en los estudios
Se ha oído hablar muchas veces de “estudiar como un loro” lo que se refiere al hecho de poder repetir algo de manera idéntica, de manera secuencial y casi sin pausa, pero sin llegar a tener conciencia real de lo que ello significa. Pues bien, esto es justamente lo contrario a como utilizar tu memoria correctamente.Memorizar es solamente efectivo cuando se comprende. Esto es muy fácil de conseguir, para ello puedes usar algunos recursos útiles.
* Memorizar realizando asociaciones. Por ejemplo, un nombre puede ser más fácil de retener si pertenece también al de una persona que conoces, o una fecha en concreto puede ser más asequible si la relacionas con un día en concreto que te resulte familiar.
*Memorizar realizando visualizaciones. Con toda probabilidad aprenderás un objeto si eres capaz de “recordar” su imagen.
* Memorizar aprovechando las mejores horas. Todos tenemos unos biorritmos que es necesario respetar. Hay quien siente que no le cunde nada estudiar después del mediodía, otras personas rinden más muy temprano y otras justo antes de irse a la cama.
* Memorizar realizando ensayos...