disposiciones corporales

DISPOSICIONES CORPORALES
Históricamente en nuestra cultura occidental hemos privilegiado el mundo del
pensamiento. A través de la razón, hemos podido analizar y explicar todos los fenómenos
posibles de conocer por el ser humano.
El cuerpo es uno más de estos fenómenos, quizás bastante postergado. Recién en el siglo
pasado aparece un interés por investigar más seriamente aspectos de lacorporalidad
humana, obteniéndose grandes avances desde la salud, la estética, la sexualidad, el
rendimiento deportivo y artístico; pero siempre de una manera bastante analítica, es
decir, viendo al “cuerpo” como una parte de un todo, haciendo una separación ficticia del
resto. Bajo esta mirada, el ser humano nos aparece como un ente fijo e inmutable, con
pocas posibilidades de aprender “dadoquien es”. Por ejemplo, es frecuente escuchar,
“yo no bailo, esas son cosas de jóvenes”.
En este artículo haremos algo distinto, abriremos una puerta a un dominio de
aprendizaje, que distinguiremos como la “corporalidad”. Es un dominio infinitamente
amplio y está centrado en la capacidad de acción de los seres humanos.
ACCIÓN HUMANA Y MOVIMIENTO CORPORAL
En la acción las personas realizamosmovimientos corporales. Y esos movimientos van
revelando el ser que somos: “dime como te mueves y te diré quien eres”
Pretendemos exponer una teoría aplicable, que sirva para tener una visión propia del ser
humano que somos desde la corporalidad, donde el movimiento corporal es el objeto de
observación permanente. Aclaramos que la quietud total, la consideramos un movimiento.
No deseamos crear untratado intelectual con información que explique
consistentemente la relación entre corporalidad y conducta humana. Nos interesa crear
experiencias ejecutables, que inviten a la práctica, la reflexión y a la creación de teorías
propias.
Por lo tanto, esta vez no encontrarás teorías generales del comportamiento humano, sino
que iremos creando permanentemente las instancias para que cada quiendesarrolle “su”
teoría, la viva y le sea útil para: desenvolverse como un Coach con un observador
sensible a la corporalidad y capaz de relacionarse con mayor lucidez con el mundo.
ALGO DE HISTORIA
Llegamos
LA QUINTA DISPOSICIÓN
Cuando el yo ha desaparecido, uno ha muerto… y, al igual que un cadáver, está cómodo
con cualquier cosa.
Anthony de Mello.
Podemos identificar la quintadisposición como el espacio del Centramiento. En
diferentes circunstancias y culturas se le conoce por el fluir, el claro, el momento
iluminado, el aquí y ahora, el acecho, el estado de atención, el hacer desde el candor, la
lucidez.
Es el espacio que precede a las disposiciones corporales, desde aquí se sabe, sin pasar
por el pensamiento cuál es la disposición precisa a la que debo entrar, cuantotiempo
mantenerse y cuando salir, siempre en estado de alerta.
La corporalidad, emoción y lenguaje: El cuerpo está en la tensión precisa para el
momento que se está viviendo, la emoción es justamente la adecuada y el lenguaje brota
con palabras sabias que salen desde el corazón, no de la mente. Se crea un momento
luminoso absolutamente a–temporal, la verdadera magia.
Camino a la dignidad: Todapersona tiene por el sólo hecho de existir tiene derecho a
comunicar, ver, pensar y vivir espiritualmente…….. T r a s c e n d e r.
Recomendaciones para armonizar: Visita y permanencia en espacios de amplitud, en la
naturaleza. Alimentación completa balanceada, sin ningún exceso, abundancia de líquidos.
Realizar ejercicios de centramiento al menos cinco minutos diarios.
Ejercicio decentramiento: Acostado de espalda, piernas estiradas, punta de los dedos
gordos de los pies en un suave contacto, palmas de las manos hacia arriba. Concentrarse
en la respiración. Sacar todo el aire y comenzar una secuencia de siete respiraciones
completas.
Respiración completa: inspirar en siete tiempos, contener tres tiempos, soltar el aire en
siete tiempos. Para finalizar, estirar toda la...