Doce formas de elevar la autoestima en nuestros hijos

DOCE FORMAS DE ELEVAR LA AUTOESTIMA
1. Cultiva pensamientos positivos
Algunas personas ven la botella medio llena y otras, medio vacía. Es importante interpretar la vida en clave positiva ycultivar pensamientos optimistas y constructivos. Solos o con la ayuda de un profesional podemos aprender a controlar pensamientos negativos recurrentes que dañan nuestra autoestima y nos impiden ver lasoportunidades que nos ofrece la vida.
2. Recuerda que nadie es perfecto
Nadie es perfecto y tenemos que aprender a querernos y a valorarnos, con nuestras virtudes y defectos. Somos seres únicos ynuestras imperfecciones nos convierten en personas especiales e irrepetibles. Esta aceptación no es incompatible con una sana voluntad de mejora.
3. Eres tu mejor amigo
Nadie mejor que tú mismo parasuperar problemas de inseguridad o una baja autoestima. Aprende a quererte y a cuidarte, en definitiva, debes ser tu mejor amigo o amiga. Valora los logros alcanzados y no te castigues en exceso por loserrores y los fracasos. Todos nos equivocamos y esos momentos constituyen una magnífica oportunidad para aprender y crecer como personas.
4. Aléjate de las personas tóxicas
Algunas personas tienenun impacto negativo en nuestras vidas y, especialmente, en nuestra autoestima. Son dañinas y manipuladoras, y con sus comentarios y acciones destruyen nuestra seguridad y desfiguran la percepción quetenemos de nosotros mismos. Es importante alejarse de las personas tóxicas y fomentar relaciones positivas y gratificantes.
5. Huye de la pasividad
Los encuentros con familiares y amigos, los paseos,las actividades académicas o deportivas y, en definitiva, una vida activa nos impiden caer en el aburrimiento y el desánimo, y en una espiral de pensamientos negativos. La máxima mente sana en uncuerpo sano es cierta. Intenta realizar alguna actividad física –si no te gusta practicar deporte puedes pasear a diario- que te ayude a estar conectada con tu cuerpo y conocerlo mejor.
6. Una...