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CAPACIDADES FISICAS CONDIOCINALES.
Las capacidades físicas condicionales están determinadas por complejos procesos bioquímicas del organismo, la composición de los aparatos y sistemas del mismo, elperiodo del crecimiento  y desarrollo, los factores hereditarios y la alimentación, entre muchos otros.
Todas estas capacidades tienen un periodo propicio de estimulación en su desarrollo omantenimiento, de ahí que sea tan importante para ser grandes campeones y o, en todo caso, para desarrollar una  condición física que ayudara al buen funcionamiento de tu organismo.
La salud es uno del granbeneficio del ejercicio físico, para lograrla es necesario practicarlo de manera regular moderada y progresiva.



Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, quese mejoran por medio de entrenamiento o preparación física, y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas, y las vemos a continuación:
la flexibilidad: capacidad deextensión máxima de un movimiento en una articulación determinada. A diferencia de las demás cualidades físicas, esta capacidad se va perdiendo desde que se nace.
la fuerza: capacidad neuromuscular desuperar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular.
la velocidad: capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible.
la resistencia: capacidad física y psíquicade soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o lograr una recuperación rápida después de dicho esfuerzo. El desarrollo de la resistencia permite oponerse al cansancio.
Estascualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva. En conjunto determinan la condiciónfísica de un individuo.
En coordinación en su sentido más general, la coordinación consiste en la acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada, con vistas a...