Droga

ALBERTO HURTADO CRUCHAGA

“ATRIBUTOS
FÍSICOS”

NOMBRE: Catalina Jorquera Canales
CURSO: 7º A
FECHA: 08/03/2012
ASIGNATURA: Educación Física
PROFESOR: MoisésINDICE
CONTENIDO PAG.
Introducción 1
Resistencia cardiovascular 1 y 2
Resistencia muscular2
Flexibilidad 2 y 3
Composición corporal 3 y 4
Conclusión 4
Bibliografía5
Anexo 5, 6 y 7

INTRODUCCIÓN
En este trabajo podremos ver, conocer y entender más acerca de nuestro cuerpo y funcionamientode algunas partes de el. Con conceptos claros e imágenes que muestran algunas funciones relacionadas a la educación física.

RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
La resistencia cardiovascular es lacapacidad de las células, aumentando la eficiencia del corazón y los vasos sanguíneos para bombera y transporta el suficiente volumen de sangre a cada parte del cuerpo en especial a los músculos más activosdurante el esfuerzo también la capacidad de los tejidos celulares de procesar ese oxígeno y eliminar los residuos.
RESISTENCIA MUSCULAR
La resistencia muscular es la expresión de la tensiónmuscular transmitida al hueso atraves del tendón. Se puede medir con la resistencia máxima que se puede oponer a una contracción muscular.
Algunos ejemplos de ejercicios de fuerza muscular son:levantamientos de pesas aeróbicos y el fisicoculturismo
FLEXIBILIDAD
La flexibilidad es la capacidad que tiene un objeto del mundo del deporte, entendemos por flexibilidad la cualidad que tienen losmúsculos de estirarse a fin de adaptarse a un nuevo rango de amplitud de movimiento.
COMPOSICIÓN CORPORAL
El término de composición corporal denota un sistema de teorías y modelos físicos,...