duelo

El Duelo
Este ensayo trata del duelo lo que es, cuando se presenta y cuáles son sus diferentes etapas y que hacer cuando nos enfrentamos a una situación de duelo.
El duelo es un proceso donde nosadaptamos emocionalmente después de una pérdida de un ser querido, una relación, un empleo, un objeto, etc. Aunque existen varios tipos de duelo el más doloroso es el duelo por perdida de una serquerido ya que eso es lo único que perdemos que podría ser insustituible, y no es que el duelo sea un sentimiento ni una emoción es una serie de sentimientos y emociones que precisan de cierto tiempo paraser superados, sin ser posible acortar este periodo de tiempo sin poder interrumpir el duelo presenta 5 etapas las cuales son:
1) Negación y aislamiento: 
Esta es la primera etapa del proceso,permite amortiguar el dolor y asimilar la pérdida, se presenta más marcada cuando es una noticia inesperada. Se reconoce por el “no puede ser” “no lo puedo creer”, “no es cierto “, etc.

2) Ira: 
Sepiensa que la pérdida fue injusta, se presenta rabia, envidia y resentimiento, se da muy marcada al terminar relaciones conflictivas de pareja; suele haber quejas por todo, además de muchas lágrimas,culpa y vergüenza. Si te relacionas con una persona en esta etapa, no respondas con más ira. Es muy importante tratar de entender el dolor de la persona y no ponerte al tú por tú con ella.3) Negociación: 
Se busca llegar a acuerdos para superar la separación, pueden ser con la persona de quien se separó, consigo mismo, con Dios (si la persona profesa alguna religión), de tipo: ya no hay qvernos nunca más, ya no debo de pensar en él/ella o por ejemplo.- en la pérdida de un ser querido “si me quitas este dolor nunca más vuelvo a faltar a misa”

4) Depresión: 
Se presenta cuando ya no sepuede seguir negando la pérdida, la persona se debilita, se siente mal, triste o intranquilo; este estado es generalmente temporal y es preferible que se apoye a la persona a superarlo, al permitir...