Duelo

PENSAR PARA NO SENTIR Y HACER PARA NO PADECER: PROCESOS DE DUELO Y APOYO PSICOLÓGICO |
// fecha de publicación 12/09/2006 6:29:00 |
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En los últimos meses se celebraba, como parte del programa de verano ofertado por laUniversidad del País Vasco, el curso Muerte, Duelo y Esperanza, coordinado por el psicólogo Patxi Izagirre Ormazabal, experto enla materia.La muerte y el duelo se han convertido hoy por hoy, en nuestra sociedad, en temas tabú de difícil abordaje. Parece haber surgido un miedo, socialmente promovido, al dolor y a la pérdida, que obliga, con demasiada frecuencia, a anestesiar las emociones que sobrevienen cuando se da un acontecimiento de esta naturaleza, dejando al doliente pocas opciones para la recuperación y el procesode cierre natural. Esta angustia y temor se agudizan cuando, además, la muerte conlleva transmitir a un niño la pérdida de un ser querido. Izaguirre aborda en este pequeño artículo algunas cuestiones relacionadas con estos aspectos.Patxi Izaguirre Ormazábal¿Qué es el duelo? Es el proceso de asimilar una pérdida. Podríamos decir que desde la angustia inicial perseguimos la esperanza de recordar aldifunto con agradecimiento y que el dolor se trasforme en recuerdo inspirador de vida.   | Imaginar que alguien queda ciego en la edad adulta. La esperanza de aprender a vivir con la ceguera y disfrutar de la vida, desarrollando recursos como el tacto, el oído, olfato, gusto, autoestima…, serán el motor del proceso de duelo. No podrá ver más un amanecer, pero sí recordarlo con cariño y nobloquearse en la queja y el lamento. ¿O es que ya no tiene sentido la vida? Habrá que darle un nuevo sentido y la actitud personal es muy importante. |
Partiendo de la hipótesis de que el duelo no es una patología, vamos a gestionar la angustia derivada de una pérdida desde una perspectiva integrativa y nos basaremos en la teoría de los vínculos afectivos (apego). La brecha que separa la vida de la muertees siempre brusca, independientemente de la edad y circunstancias de la muerte.Tres facetas de la vida que organizan el equilibrio emocional de una persona son el sentir, el pensar y el hacer. Ante una experiencia traumática como es la muerte de un ser querido, puede que esa armonía se vea alterada por una preponderancia de una de ellas. Son reacciones naturales de defensa ante algo que nosincomoda o nos hace sufrir, negar lo que sucede a nuestro alrededor.Cuando lo que sobresale es el pensar, la racionalidad, la muerte se niega en términos racionales; pensar que no hay que sentirse triste es otra forma de reprimir la tristeza natural de haber perdido a un ser querido.Si es el sentir el que prepondera, seguramente nos refiramos a revivir el pasado una y otra vez, sentir la muerte comoalgo doloroso e interno de lo que no hay que olvidarse jamás, y perpetuar el sentimiento de tristeza como única forma posible de seguir viviendo tras la pérdida.Al enfocar la dificultad en el hacer, nos referimos a la acción, no parar para no ser conscientes del duelo. Así, las batallas judiciales que se suceden tras las muertes en situaciones extrañas son otro síntoma más de la no aceptación de lamuerte. «Pensar para no sentir y hacer para no padecer» puede ser una buena síntesis de este equilibrio roto. Estos tres puntos citados se convierten en núcleos de resistencia donde el dolor se enquista.A menudo se dan una serie de obstáculos predominantes en todos los procesos de duelo, que pueden resumirse de la siguiente manera: La culpa, el sentimiento de deuda y la necesidad de reparación.Caminar hacia la humildad y el reconocimiento de nuestras equivocaciones.Resentimiento, es la culpa puesta fuera de nosotros. El equipo médico, el conductor, Dios… Es decir, el tiempo avanza rumiando la impotencia y fantaseando represalias.Idealización, es pensar que nada más tiene sentido y que aquél que se fue era lo máximo. Aquí la tarea es no enterrar el sentido de sus vidas junto a los...