EDUCACION FISICA N3










1. Desarrolle y explique los principales huesos y músculos del cuerpo humano.
2. Mencione ¿Cuáles son las principales lesiones del deporte (Handball)?
3. ¿Qué tiempo de reposo lleva dichalesión? Y ¿Cuáles son los principales recaudos?
4. Explique ¿Cuáles son los principales recursos para curar dicha lesión?
5. Mencione y explique ¿Cuáles son las comidas que deben ingerir losdeportistas?








1. Principales huesos:
El cráneo es una caja ósea que protege de golpes y contiene al encéfalo principalmente.
las costillas son huesos planos y curvos, que en su conjunto forman lacaja torácica, rodean el pecho, permitiéndole a los pulmones expandirse, facilitando la respiración. En general sirven de protección a los órganos internos del tórax.
La columna vertebral es laestructura principal de soporte del esqueleto que protege la médula espinal y permite al ser humano desplazarse en posición “de pie”, sin perder el equilibrio.
El húmero es el hueso más largo de lasextremidades superiores en el ser humano. Forma parte del esqueleto apendicular superior y está ubicado en la región del brazo (entre el hombro y el codo).
El fémur es el hueso del muslo, es el hueso máslargo, fuerte y voluminoso del cuerpo humano, la “cabeza” del fémur es parte de la rodilla.

Principales músculos:

Los pectorales:
El Pectoral mayor es el encargado de la rotación, flexión y aducción delhombro.
El Pectoral menor es el elevador de las costillas para el proceso de inspiración.


El bíceps  es un músculo ubicado entre el hombro y el brazo, su acción es flexionar el codo y supinar elantebrazo
El tríceps es un músculo situado en la región posterior del brazo (abajo del húmero). Es el único músculo que encontramos en la parte trasera del brazo, es el principal extensor del antebrazoen la articulación del codo.
Los músculos del abdomen (abdominales) son los responsables de actuar como fijador y estabilizador del tronco en un gran número de movimientos.
El músculo gastrocnemio...