Educacion Holistica
Páginas: 3 (617 palabras)
Publicado: 18 de mayo de 2012
El sueño REM fomenta la creatividad en la resolución de problemas
El sueño REM o de movimientos de ojos rápidos fomenta la creatividad en la resolución de problemas, según un estudio de la Escuelade Medicina de San Diego en Estados Unidos que se publica en la edición digital de la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS).
El estudio, dirigido por Sara Mednick, muestraque el sueño REM aumenta directamente el procesamiento creativo más que ningún otro tipo de sueño o estado de vigilia.
Según explica Mednick, "descubrimos que, en el caso de los problemas creativosen los que se está trabajando, el paso del tiempo es suficiente para encontrar las soluciones. Sin embargo, para los nuevos problemas, sólo el sueño REM aumenta la creatividad".
Mednick añade queparece que el sueño REM ayuda a lograr tales soluciones al estimular las redes asociativas, permitiendo al cerebro realizar nuevas y útiles asociaciones entre ideas no relacionadas. Además, el estudiomostró que estas mejoras no se deben a mejoras en la memoria selectiva.
Un tema crítico en el sueño y la cognición es si las mejoras en la conducta son el resultado de mejoras específicas del sueño osimplemente una reducción de las interferencias, ya que las experiencias en vigilia han mostrado interferir con la consolidación de la memoria. Los investigadores tuvieron en cuenta estos posiblesefectos de interferencia al comparar periodos de sueño con periodos de descanso sin interferencias verbales.
Aunque se han desvelado la importancia sobre el papel del sueño en la resolución creativa deproblemas, no se había explorado hasta ahora cómo intervienen las diferentes fases del sueño en ello.
Los investigadores utilizaron una tarea de creatividad llamada 'Prueba de Asociaciones Remotas'(PAR) en la que se mostraba a los participantes múltiples grupos de tres palabras y se les pedía que descubrieran una cuarta que podía asociarse con todas ellas.
Los participantes fueron evaluados...
El sueño REM o de movimientos de ojos rápidos fomenta la creatividad en la resolución de problemas, según un estudio de la Escuelade Medicina de San Diego en Estados Unidos que se publica en la edición digital de la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS).
El estudio, dirigido por Sara Mednick, muestraque el sueño REM aumenta directamente el procesamiento creativo más que ningún otro tipo de sueño o estado de vigilia.
Según explica Mednick, "descubrimos que, en el caso de los problemas creativosen los que se está trabajando, el paso del tiempo es suficiente para encontrar las soluciones. Sin embargo, para los nuevos problemas, sólo el sueño REM aumenta la creatividad".
Mednick añade queparece que el sueño REM ayuda a lograr tales soluciones al estimular las redes asociativas, permitiendo al cerebro realizar nuevas y útiles asociaciones entre ideas no relacionadas. Además, el estudiomostró que estas mejoras no se deben a mejoras en la memoria selectiva.
Un tema crítico en el sueño y la cognición es si las mejoras en la conducta son el resultado de mejoras específicas del sueño osimplemente una reducción de las interferencias, ya que las experiencias en vigilia han mostrado interferir con la consolidación de la memoria. Los investigadores tuvieron en cuenta estos posiblesefectos de interferencia al comparar periodos de sueño con periodos de descanso sin interferencias verbales.
Aunque se han desvelado la importancia sobre el papel del sueño en la resolución creativa deproblemas, no se había explorado hasta ahora cómo intervienen las diferentes fases del sueño en ello.
Los investigadores utilizaron una tarea de creatividad llamada 'Prueba de Asociaciones Remotas'(PAR) en la que se mostraba a los participantes múltiples grupos de tres palabras y se les pedía que descubrieran una cuarta que podía asociarse con todas ellas.
Los participantes fueron evaluados...
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