efectos de un entrenamiento propioceptivo


UNIVERSIDAD SANTO TOMÀS
FACULTAD DE EDUCACIÒN
PEDAGOGÌA DE EDUCACIÒN FÌSICA

Efectos de un Entrenamiento Propioceptivo (TRAL)
De tres meses sobre elControl Postural
En jóvenes deportistas.





Integrantes: Esteban Neira
Rodrigo Sánchez
Asignatura: Biomecánica
Profesor: Roberto FargoFecha de Entrega: 12 de Junio del 2013
Efectos de un entrenamiento propioceptivo (TRAL) de tres meses sobre el control postural en jóvenes deportistas.
Las lesiones deportivas son muycomunes dentro de la sociedad moderna. Los factores de riesgo que desencadenan las lesiones necesitan que se les identifiquen antes de comenzar un programa de prevención. Las lesiones del ligamentoexterno de tobillo representan entre el 15 y el 25% de todas las lesiones causadas por la práctica deportiva, tanto las tobilleras como los vendajes funcionales tienen un efecto preventivo. Sin embargoestas pueden producir irritación, heridas y disminución de funcionalidad. Por todo esto es necesario el entrenamiento propioceptivo con planos inestables para prevenir nuevas lesiones de tobillo yrodilla.
El método TRAL es un método de recuperación funcional dinámica que se basa en la percepción de la postura corporal a través del movimiento y los cambios de posición del centro de gravedad ya quemantiene el equilibrio, controla los movimientos de la extremidad y la estabilidad articular. En este caso el estudio de entrenamiento tendrá una duración de 6 meses a un grupo determinado conevaluación antes y después, el objetivo de este es evaluar la eficacia de un programa propioceptivo como método para mejorar el control postural en jóvenes deportistas.
La muestra de estudio fue de 28individuos jugadores/as de voleibol (15-18 años). Se tomaron datos al comienzo de un primer trimestre sin intervención, en una segunda ocasión, una vez finalizado este periodo, y en una tercera...