Ejecucion de tecnicas de boxeo

Generalmente, todos los deportes tienen un componente psíquico y físico instintivo, natural (correr, lanzar, saltar). Ese componente instintivo, en el caso del boxeo, si no es encauzado, es muy peligroso (no hay más que fijarse en los fallos de actitud y ejecución de los principiantes). El gesto del boxeo es un gesto técnico, deportivo, educado. Este artículo trata de fundamentos técnicos, perodejando por descontado que de la generalidad se debe pasar al individuo, la adaptación de cada púgil, con el único fin de crear su estilo. Intentar llenar de conceptos técnicos, sin conseguir que el púgil “sienta” los gestos es trabajo baldío. Es necesario pasar de la generalidad al matiz, de lo incorrecto a lo correcto.

Todos los golpes tienen fundamentos mecánicos que interesa saber. Laecuación Masa por Velocidad al cuadrado es primordial.

MASA

El boxeo dispone de categorías estratificadas en función del peso que permiten homogenizar y evitar desigualdades físicas (a priori) entre los contendientes. En el boxeo se utilizan tres cargas de trabajo: el propio peso, el peso del rival, y el peso del miembro que proyectamos (el brazo). Es claro que cuando se lanza un jab (sin cargacorporal) la velocidad es grande pero la masa (solo la extensión del brazo, antebrazo y muñeca) es muy limitada, de ahí que sea necesaria una masa crítica grande que correctamente acelerada produzca un resultado eficaz (caso de un recto atrasado). Es importante que las cadenas articulares y musculares grandes (piernas, torso) pero cortas, como un PISTÓN, animen a otras más finas pero más largas(sistema hombro-brazo-antebrazo-puño) que con su mayor recorrido, como una BIELA, aumenten geométricamente la potencia final, con un frenado final (amordazando el golpe que evite pérdidas de potencia por deformación del móvil). El famoso axioma de que el cuerpo es el arma y el brazo es la bala es útil para explicarlo. Pero no siempre el boxeador aplica toda la masa en el golpe (por motivos obvios deseguridad, táctica etc). Los pesos pesados son famosos por el empleo de toda la carga corporal, y en ellos muchas veces vemos como dicha carga se convierte con los asaltos en un lastre. Pero de ahí, el dramatismo de esa categoría, donde una mano bien colocada cambia de repente un combate sentenciado. Durante muchos años los medios fueron (para mi lo son) la categoria reina, 72 kilos (masa críticarazonable) por 1.80 m (palancas articulares razonables), permitían pegar y moverse en una ecuación compensada.

VELOCIDAD

Es necesario que la masa se traslade de un apoyo a otro apoyo, con un recorrido y un tiempo suficiente. En el boxeo los apoyos son dos (ambos pies) a diferencia de otros deportes de contacto (Full Contact, cuando se patea el apoyo corporal está en un solo apoyo). De latraslación de un apoyo a otro el boxeador cruza el golpe, y si a priori tácticamente alargar el recorrido y el tiempo es peligroso, el boxeador mediante recursos técnicos (fintas, entrar rodando el golpe, zambullirse por debajo mientras pega arriba, etc) suple y se favorece de esa supuesta peligrosidad. Un golpe recto tiene la ventaja del recorrido amplio que le permite una mayor distancia a cubrir,pero una modificación mínima del blanco le hace fallar y produce un desequilibrio que afecta a la recogida del puño (es una de las características de los golpes rectos, ser centrípetos, enviar la fuerza hacia afuera, distanciando el móvil del centro de gravedad,haciendolo proclive a “irse con el golpe” si no se apoya bien o se reequilibra con un golpe curvo). La velocidad se mide por metros/segundo.Si tiro un golpe que recorre 1metro en 1 segundo, ¿qué ocurre si lo tiro en medio metro, y en vez de jab cruzo un crochet (que por ser circular tiene más recorrido)? Pues que doblo la velocidad. Aun siendo más lento que un jab (por el espectrómetro, púgiles rusos de élite consiguen, recorridos de 8 m/seg), los golpes curvos, por la menor distancia en la que se ejecutan llevan velocidades...