Ejercicios para la tension

Cuello Rígido: sus causas y remedios naturales
Publicado en Enfermedades: causas y remedios naturales por: laura
agosto 28th, 2009

El cuello es la parte del cuerpo que, entre otras cosas, nospermite poder mirar en diferentes direcciones, además de que representa un puente que conecta la cabeza (cerebro) con el resto del cuerpo. Un dolor en el cuello al moverlo (tortícolis) o la falta deflexibilidad (cuello rígido), por lo general se deben a que existe una sobrecarga de tensión, es decir, que el cuerpo ha estado sometido a largos y constantes periodos de estrés, los cuales se hanabultado y hecho “nudos” en esta parte del cuerpo que es especialmente sensible para la acumulación de estrés.
Sin embargo, hay muchas otras causas que pudiesen provocar estas afecciones en el cuello.Causas que provocan cuello rígido y tortícolis:
• Irritación de los nervios cervicales, la cual aparece después de una contracción o espasmo de los músculos del cuello, ya sea por un golpe (lesióntraumática), un movimiento brusco del cuello o un jalón fuerte en los músculos del cuello.
• Dormir en una posición incómoda.
• Por pasar largos periodos de ansiedad y tensión.
• Lesiones muscularesdel cuello al nacer.
• Afección de una hernia de disco a nivel cervical.
• Infección bacteriana o vírica.
Síntomas de un cuello rígido:
• Dolor de espalda
• Imposibilidad de girar la cabeza.
•Endurecimiento de los músculos del cuello (nódulos de tensión)
• Posición extraña del mentón.
Siendo la excesiva tensión uno de los factores raíz de esta afección, aquí algunos remedios paradisminuir la tensión acumulada.
Remedios naturales para combatir cuello rígido:
• Aplicar compresas calientes alrededor del cuello.
• Dar masajes de Fisioterapia, Aromaterapia, Masaje Sueco, etcétera.
•Asistir a una Terapia Bioenergética: (Excelente forma de liberar tensiones y nódulos de estrés acumulados en todo el cuerpo)
• Hacer una dieta baja en azucares refinados y alta en vegetales...