Ejercicios

Ejercicios Aeróbicos y Anaeróbicos
Triple salto: Prueba atlética que consiste en saltarla mayor distancia posible desde un punto determinado valiéndose de tres impulsos; el saltador correunos metros, realiza un primer salto, y tras dos grandes zancadas cae en una fosa de arena.
Combustible: glucógeno y glucosa (la glucosa es el más utilizado)
Sistema: metabolismo anaeróbicoNivel de acido láctico: el nivel de acido láctico es elevado tanto en la sangre como en los músculos


Boxeo: Es un deporte o prueba atlética, que se realiza entre dos personas donde cadacual intenta golpear a la otra persona con sus puños.
Combustible: glucosa, glucógeno e hidratos de carbono, proteínas y grasas ( hidratos de carbono son los mas utilizados )
Sistema:metabolismo aeróbico y anaeróbico el
Nivel de acido láctico: aumentada en la sangre y en los músculos

Futbol: Es un deporte en que dos equipos compuestos por 11 jugadores se enfrentan entresí. Cada equipo dispone de 10 jugadores que se mueven por el campo y de un portero conocido como arquero trata de logar que la pelota ingrese en el arco del equipo rival, respetando diversasreglas.
Combustible: hidratos de carbono ( es el mas utilizado) , grasas y proteínas
Sistema: metabolismo Aeróbico
Nivel de acido láctico: es constante y no se acumula.

Natación: Lanatación es una actividad del ser humano que consiste en mantenerse sobre el agua moviendo brazos y piernas.
Combustible: hidratos de carbono ( es el mas utilizado ), grasas y proteínas
sistema:metabolismo Aeróbico
nivel de acido láctico: constante y no se acumula

Ciclismo: Es un deporte que incluye distintas modalidades y disciplinas que tienen en común la utilización de labicicleta.
Combustible: hidratos de carbono ( es el mas utilizado), grasas y proteínas
Sistema: metabolismo Aeróbico
Nivel de acido láctico: constante y no se acumula