El aborto

GOBIERNO DEL ESTADO DE MÉXICO.
SECRETARIA DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR.
CENTRO DE BACHILLERATO TECNOLÓGICO “DIEGO RIVERA”.
“2008 AÑO DE JOSÉ MARÍA MORELOS Y PAVÓN, SIERVO DE LA NACIÓN”
C.C.T. 15SET0131A.













ANTEPROYECTO DE ESTRATEGIAS DE ESTUDIO Y ELABORACIÓN DE REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS.












PROFRA. MA. DE JESÚS SOFÍA CÍNTORA GARCÍA.Col, Nezahualcoyotl, Texcoco, México a 16 de Febrero de 2009.

CONDICIONES PARA EL ESTUDIO.
Debe haber disposición, disciplina, constancia y saber como hacerlo.
Disposición es querer hacerlo, el estudio puede ser un fin o un medio para alcanzar otras metas.
La disciplina o compromiso implica que se cumpla con el estudio-
La constancia en el estudio es hacer de éste unapráctica cotidiana.
El saber cómo hacerlo consiste en desarrollar las habilidades, éstas se obtienen al ejercitar las estrategias de aprendizaje y propiciar condiciones adecuadas frente al estudio.
Condiciones físicas y ambientales;
a) alimentación.- Los efectos beneficiosos de una buena alimentación, se ven potenciados cuando se practican otros hábitos de salud: aire puro, agua, sol, ejercicio,abstinencia de tóxicos y buena disposición mental, esto es tener un programa de vida.
Primeramente es necesario tener una alimentación bien balanceada que contenga proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas, agua.
Todos estos nutrimentos se pueden encontrar en abundantes frutas y verduras, comer tres veces al día, comer oleaginosas (semillas), no más de siete al día, consumircereales, tubérculos y leguminosas, los carbohidratos finos que se deben eliminar son los refinados y lo que contenga conservadores-
Las grasas se encuentran en los productos lácteos y en oleaginosas que contienen ácidos grasos esenciales que son fundamentales para el apendizaje y todas las habilidades del pensamiento.
Las proteínas se encuentran en la soya, semillas de girasol, lentejas, garbanzos,almendras, avena, alfalfa, champiñones, trigo, maíz, papas.
Las vitaminas y minerales en frutas y verduras.
Los complementos vitamínicos y extractos vegetales proveen al cuerpo de todo aquello que necesite, se encuentran en; algas, polen de oleaginosas (semillas, miel, cereales).
Los dulces y los chocolates dan mucha energía en un inicio pero por momentos pequeños, la coca y el café tienenquímicos que ayudan a estar despierto, pero dañan las neuronas de la memoria-
Se recomienda comer oleaginosas (semillas) que contienen ácidos grasos esenciales que ayudan al trabajo intelectual, dan energía y fortalecen la memoria.
b) Ejercicio.- Se recomienda hacer aerobics, yoga, tai-chi, caminata, natación, etc., apoyándose en una correcta respiración, ya que el ejercicio hace a las personasmás activas y predispuestas para el estudio.
c) respiración.- la respiración correcta favorece el aprendizaje, la oxigenación, la salud y permite tener la fuerza vital para realizar todo lo que se desea, el tipo de respiración es la respiración diafragmática o abdominal consiste en inhalar profundamente por la nariz, hasta llenar el estómago como si fuera un globo, se retiene el aire un segundoinflando lo más que se pueda y se suelta el aire por la nariz; esta respiración permite llenar la parte baja de los pulmones, los tipos de respiración que liberan del cansancio físico son:
c.1) utilizar la respiración negativa, que consiste en inhalar por la nariz, sin retener y exhalar rápidamente por la boca.
c.2) para mente cansada: utilizar la respiración positiva que consiste eninhalar por la nariz, retener lo más que se pueda y exhalar lentamente, al soltarlo por la nariz.
d) relajación.- colocar los materiales necesarios, así como las condiciones para ello, después de relajarse se necesita:
d.1) prender la radio con música relajante, clásica o new age, sentarse: cómodamente, cerrar los ojos y hacer 7 respiraciones positivas y 7 respiraciones...