el apio
Páginas: 4 (882 palabras)
Publicado: 2 de abril de 2014
5 recetas revitalizantes con apio
El apio es un vegetal que tiene muchos adeptos y muchos que no les gusta para nada. Sin embargo, no es sólo un ingrediente para una ensalada o una sopa como sesuele pensar. El apio tiene muchas propiedades para perder peso, nutrirte y tener toda la energía que necesitas a diario. No dudes en probar alguna de las recetas revitalizantes con apio para comenzartu jornada.
Propiedades del apio
Tanto el tallo como las hojas o la raíz de apio se pueden utilizar para consumir en varias preparaciones. Una de las propiedades que tiene el apio es que es unexcelente diurético, siendo el poder más grande que ostenta. Esto se debe a que activa el funcionamiento de los riñones, por lo que sirve para tratar problemas tales como gota,piedras renales oinsuficiencias. Gracias a su acción, elimina las toxinas negativas que se acumulan en nuestro cuerpo.
A su vez, está comprobado que el apio ofrece su accionar tonificante para conseguir una sensación debienestar y vitalidad superior de los que lo consumen. Cuando se mezcla el apio con zanahoria o tomate, por ejemplo en un licuado o zumo, se multiplican sus ventajas. También se puede ingerir como sifuera una infusión, con no más de diez gramos de sus frutos por taza de agua. Beber después de cada comida.
El apio para adelgazar
Como se decía al principio, el apio es un excelente aliado en labatalla para perder peso. Por ello no debe faltar en ninguna dieta paraadelgazar. Aporta muchos de sus beneficios citados anteriormente y reduce factores de riesgo relacionados a la obesidad. Puedesconsumirlo en diferentes presentaciones, desde la típica ensalada, pasando por la sopa de vegetales, los zumos, los licuados, los batidos o las infusiones.
Se ha comprobado que 100 gramos de apio nosaporta tan sólo 16 calorías. Lo bueno es que esa cantidad puede completar una deliciosaensalada. A su vez, tiene 1,6 gramos de fibra que favorece la depuración de las toxinas del cuerpo. Por su...
El apio es un vegetal que tiene muchos adeptos y muchos que no les gusta para nada. Sin embargo, no es sólo un ingrediente para una ensalada o una sopa como sesuele pensar. El apio tiene muchas propiedades para perder peso, nutrirte y tener toda la energía que necesitas a diario. No dudes en probar alguna de las recetas revitalizantes con apio para comenzartu jornada.
Propiedades del apio
Tanto el tallo como las hojas o la raíz de apio se pueden utilizar para consumir en varias preparaciones. Una de las propiedades que tiene el apio es que es unexcelente diurético, siendo el poder más grande que ostenta. Esto se debe a que activa el funcionamiento de los riñones, por lo que sirve para tratar problemas tales como gota,piedras renales oinsuficiencias. Gracias a su acción, elimina las toxinas negativas que se acumulan en nuestro cuerpo.
A su vez, está comprobado que el apio ofrece su accionar tonificante para conseguir una sensación debienestar y vitalidad superior de los que lo consumen. Cuando se mezcla el apio con zanahoria o tomate, por ejemplo en un licuado o zumo, se multiplican sus ventajas. También se puede ingerir como sifuera una infusión, con no más de diez gramos de sus frutos por taza de agua. Beber después de cada comida.
El apio para adelgazar
Como se decía al principio, el apio es un excelente aliado en labatalla para perder peso. Por ello no debe faltar en ninguna dieta paraadelgazar. Aporta muchos de sus beneficios citados anteriormente y reduce factores de riesgo relacionados a la obesidad. Puedesconsumirlo en diferentes presentaciones, desde la típica ensalada, pasando por la sopa de vegetales, los zumos, los licuados, los batidos o las infusiones.
Se ha comprobado que 100 gramos de apio nosaporta tan sólo 16 calorías. Lo bueno es que esa cantidad puede completar una deliciosaensalada. A su vez, tiene 1,6 gramos de fibra que favorece la depuración de las toxinas del cuerpo. Por su...
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