El arte de ser feliz
Páginas: 3 (732 palabras)
Publicado: 26 de marzo de 2010
"Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no." Gabriel García Márquez
Por Oscar
Si no sabes decir no a lo mejor lo que voy a comentar te va ainteresar. Por aclamación popular, en particular Senior Manager y David, tras Como encajar las críticas y Aprender a escuchar hoy toca un post sobre la asertividad. ¿Mande? ¿Cómo? ¿Qué no te suena denada? ¿Qué no viene en el diccionario? Vale, vale comencemos por el principio, es uno de mis temas favoritos que no viene mal repasar de vez en cuando.
Es lógico pensar que por el mero hecho deexistir se nos planteen problemas, es igualmente lógico prever que seremos capaces de enfrentarnos eficazmente a esos problemas. A parte de nuestro parecido con el mono, unos más que otros también hayque decirlo, tenemos en común con los animales la lucha y la huida como modos de enfrentarnos a los problemas. Los mecanismos defensivos del tipo ira-agresión, miedo-huida y depresión-retirada no sonde gran utilidad en nuestro mundo civilizado. Pocas veces resultan eficaces y raramente alivian. Lo que nos diferencia de los animales es nuestro gran cerebro, nos ofrece una tercera posibilidad parala resolución de problemas: la palabra.
La interacción con los demás nos plantea problemas. Ante peticiones de otra persona solemos plantearnos lo siguiente: "Cuando digo "No" me siento culpable.pero si digo "Si" iré en contra mía". Es aquí donde entra en juego la asertividad.
¿Qué es la asertividad?
"Comportamiento comunicacional maduro en el que la persona ni agrede ni se somete a lavoluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos." Asertividad.Wikipedia
La asertividad es por tanto, una habilidad social que reune las conductas y pensamientosque nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. Significa defender tus derechos, hacerte valer, decir no cuando es que no y no dejarte pisar.
¿Para qué sirve la...
Por Oscar
Si no sabes decir no a lo mejor lo que voy a comentar te va ainteresar. Por aclamación popular, en particular Senior Manager y David, tras Como encajar las críticas y Aprender a escuchar hoy toca un post sobre la asertividad. ¿Mande? ¿Cómo? ¿Qué no te suena denada? ¿Qué no viene en el diccionario? Vale, vale comencemos por el principio, es uno de mis temas favoritos que no viene mal repasar de vez en cuando.
Es lógico pensar que por el mero hecho deexistir se nos planteen problemas, es igualmente lógico prever que seremos capaces de enfrentarnos eficazmente a esos problemas. A parte de nuestro parecido con el mono, unos más que otros también hayque decirlo, tenemos en común con los animales la lucha y la huida como modos de enfrentarnos a los problemas. Los mecanismos defensivos del tipo ira-agresión, miedo-huida y depresión-retirada no sonde gran utilidad en nuestro mundo civilizado. Pocas veces resultan eficaces y raramente alivian. Lo que nos diferencia de los animales es nuestro gran cerebro, nos ofrece una tercera posibilidad parala resolución de problemas: la palabra.
La interacción con los demás nos plantea problemas. Ante peticiones de otra persona solemos plantearnos lo siguiente: "Cuando digo "No" me siento culpable.pero si digo "Si" iré en contra mía". Es aquí donde entra en juego la asertividad.
¿Qué es la asertividad?
"Comportamiento comunicacional maduro en el que la persona ni agrede ni se somete a lavoluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos." Asertividad.Wikipedia
La asertividad es por tanto, una habilidad social que reune las conductas y pensamientosque nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. Significa defender tus derechos, hacerte valer, decir no cuando es que no y no dejarte pisar.
¿Para qué sirve la...
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