El Camino Del Perdón

El Camino del Perdón
Por: Licda. Shirley Castillo
Renasci Psicología

Quizás se habrá preguntado ¿por qué a pesar de mi buena voluntad y esfuerzo no logro perdonar y liberarme de esteresentimiento? Probablemente cuánto más lo ha intentado menos lo ha conseguido y se ha llenado de culpa, cólera y frustración. Y es posible que haya tenido momentos en que sienta que lo ha superado, perocuando menos lo imagina el resentimiento o rencor vuelve a surgir como un volcán que se despierta.
Aunque pueda parecerle sorprendente perdonar es un acto tan profundamente sanador que inclusive puedegenerar mejorías significativas en la salud física. Ya que el estrés que general el resentimiento afecta el sistema inmunológico al punto de generar enfermedades como: artritis, ateroesclerosis,enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, gastritis, colitis entre otras.
Ahora bien, si no nos damos la oportunidad de perdonar corremos el riesgo de caer en “perpetuar en nosotros mismos y enlos demás el daño sufrido, vivir con el resentimiento, permanecer aferrados al pasado o vengarnos” (Monbourquette, 1995:17).
El daño o mal que nos hacemos unos a otros es como el veneno de unaserpiente, hay que sacarlo lo antes posible de lo contrario la persona morirá. Vivir con rencor o resentimiento equivale al morir del alma. Y lo peor es que nos convertimos en el individuo que nosperjudicó. Solo un perdón profundo puede cortar el veneno de raíz e impedir que pase a otros de generación en generación.
Es necesario darnos cuenta que nuestros pensamientos enfocados en el dolorsufrido se convierten en leña para alimentar el fuego que devora la oportunidad de disfrutar el presente y el futuro. A su vez atizan una venganza que aunque por un instante el solo pensarla parezcaaliviar el dolor, es en realidad una vaga ilusión, pues las consecuencias del daño no cambiarán de esta forma. Por el contrario desencadenarán un ciclo de agresión, conflictos y dolor difíciles de...