El Chakra del Corazón *INVESTIGACIÓN

Maria Camila Rubio
COD: 201527501183
U. de EAFIT.
YOGA
Horario: jueves 9-11am.
Fecha a reemplazar: jueves 10 de sept.
El Chakra del Corazón
Su color es verde, y está situado en el pecho. Éste chakraestá relacionado con el amor incondicional, el perdón, las relaciones, la intimidad, la devoción, la depresión y la soledad. (def. tomada del libro “Mándalas para el alma de Andrea Agudelo)
A estechakra se le considera el centro del amor, del cual fluye la energía en ambas direcciones por lo tanto conecta a los chakras superiores con los inferiores.
El chakra del corazón esta regido por elelemento Aire. Ya que no lo ves, y por el aire despliegas tus emociones y cultivas la compasión y capacidad de amar.
http://www.hispayoga.com/chakra4.htm http://www.concienciadeser.es/chakra4.html

¿Cómobalancear el chakra del corazón?
Ejercicios de perdón
Tiempo al aire libre en conexión directa con la naturaleza
Interactuar con los animales
Repetir mantras para el chakra del corazón, especialmenteRA DA MA SA SA SAY SO HUNG, que traduce “el servicio de Dios está en mi”
Practicar yoga (que en mi concepto, combinarlo con el tiempo al aire libre, sería excelente para balancear el chakra delcorazón)
http://nuevaera.about.com/od/Sanacion/a/Como-Limpiar-El-Chakra-Del-Corazon-anahata.htm

Cuando tenemos al también llamado chakra “anahata” cerrado, sentimos una gran tristeza y desconexión con elmundo.
Para corazones rotos o heridos, podemos realizar la postura del pez.
Matsyasana disuelve tensiones emocionales.

Para abrir el corazón, podemos realizar la postura del camello. Esta permiteabrir la caja torácica.

http://conmigo8.blogspot.com.co/2010/09/como-abrir-chakra-corazon-cerrado.html

Sintomas de un chakra del corazón balanceado:
Se manifestara:
Capacidad de relacionarsefácilmente
Compasión y aceptación por los demás
Satisfacción emocional
Alta auto-estima
Capacidad de intimidad
Capacidad de perdón y confianza
Conexión con sus semejantes
Conexión con el medio ambiente....