El Cono De Relevo En Baloncesto
Páginas: 2 (337 palabras)
Publicado: 11 de febrero de 2013
Complejo
El Cono de relevo en Baloncesto
Objetivo: al driblar, lance una canasta, y vuelva a la línea más rápido que el oponente.
Equipo: seis conos y dos balones para cada canchade baloncesto que se utilice.
[pic]
Descripción: dos equipos toman sus posiciones entre los conos en cada cancha de baloncesto. Todos los jugadores reciben un número. En la mitad de lacancha hay dos conos de lado a lado, con una pelota de baloncesto en cada uno. El instructor llama a un número y los dos jugadores con el número se levantan, corren y obtienen el balón para su equipo.Driblan hasta la cesta de su equipo, hacen una canasta y recuperan la pelota, driblan hasta atrás, y balancean la bola en el cono. La primera persona que regrese a su equipo recibe un punto para elequipo. El instructor debe llamar a otro número.
Variaciones:
1. Use diferentes lanzamientos hacia la cesta.
2. Drible con la mano no dominante.
3. Incorporar un intercambio de pasecon un compañero.
4. Drible hasta la cesta, intentar cualquier tipo de lanzamiento (un intento) recupera el balón, drible de regreso al cono. Los puntos son otorgados de la siguiente manera: 1.primer pasó; 2. hacer canasta; 3. hacer canasta y primer paso.
Amplio mundo de los deportes
Objetivo: Para completar los obstáculos mas rápido q susoponentes.
Equipo: Cuatro conos; dos pelotas de baloncesto; dos cajas, dos obstáculos, dos colchonetas, dos patinetas.
Descripción: Formar equipos iguales a las cestas disponibles. A una señal,el primer jugador de cada equipo corre hacia el cono, hace cinco saltos, correr a la cesta tomar el balón fuera de la caja y hacer tres pasos cortos para hacer una canasta (salga a la cesta después deque lo haga o después de tres intentos sin éxito), colocar la pelota por encima del obstáculo, realizar un paso adelante y montar la patineta (en su estómago) alrededor del cono y reemplazándolo...
El Cono de relevo en Baloncesto
Objetivo: al driblar, lance una canasta, y vuelva a la línea más rápido que el oponente.
Equipo: seis conos y dos balones para cada canchade baloncesto que se utilice.
[pic]
Descripción: dos equipos toman sus posiciones entre los conos en cada cancha de baloncesto. Todos los jugadores reciben un número. En la mitad de lacancha hay dos conos de lado a lado, con una pelota de baloncesto en cada uno. El instructor llama a un número y los dos jugadores con el número se levantan, corren y obtienen el balón para su equipo.Driblan hasta la cesta de su equipo, hacen una canasta y recuperan la pelota, driblan hasta atrás, y balancean la bola en el cono. La primera persona que regrese a su equipo recibe un punto para elequipo. El instructor debe llamar a otro número.
Variaciones:
1. Use diferentes lanzamientos hacia la cesta.
2. Drible con la mano no dominante.
3. Incorporar un intercambio de pasecon un compañero.
4. Drible hasta la cesta, intentar cualquier tipo de lanzamiento (un intento) recupera el balón, drible de regreso al cono. Los puntos son otorgados de la siguiente manera: 1.primer pasó; 2. hacer canasta; 3. hacer canasta y primer paso.
Amplio mundo de los deportes
Objetivo: Para completar los obstáculos mas rápido q susoponentes.
Equipo: Cuatro conos; dos pelotas de baloncesto; dos cajas, dos obstáculos, dos colchonetas, dos patinetas.
Descripción: Formar equipos iguales a las cestas disponibles. A una señal,el primer jugador de cada equipo corre hacia el cono, hace cinco saltos, correr a la cesta tomar el balón fuera de la caja y hacer tres pasos cortos para hacer una canasta (salga a la cesta después deque lo haga o después de tres intentos sin éxito), colocar la pelota por encima del obstáculo, realizar un paso adelante y montar la patineta (en su estómago) alrededor del cono y reemplazándolo...
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