El Ejercicio Fisico Y La Salud En La Escuela

El ejercicio físico y la salud en la escuela
1.- Introducción
La sociedad no ha sabido persuadir a la gente joven para que adopte un estilo de vida activo y se implique en la práctica frecuentedel ejercicio físico. La etapa escolar es fundamental para que los niños y jóvenes fomenten un estilo de vida activo.
2.- Fundamentos del ejercicio físico relacionado con la salud
Su papel es lapromoción de la salud y el bienestar con un sustento científico:
-Facilita un desarrollo y crecimiento equilibrado
-Funcionamiento optimo del sistema cardiovascular y musculo-esqueleto
-Reduce ciertasenfermedades
-Mejora el control y gestión de las deficiencias existentes
-Contribuye al bienestar mental y psicológico, mejor humor y positiva imagen corporal
Todos estos son importantes paramejorar el potencial de la salud, pero en la vida moderna todo esto se ha reducido, los tipos de vida ya no exigen el ejercicio o estas actividades. Se necesita educación sobre el ejercicio físico paraestimular la actividad frecuente y que se tenga un valor por la salud.
3.- Un marco de trabajo para la práctica
Hay que plantearse una aspiración por el esforzarnos por la promoción del ejerciciofísico y la salud. Establecer una meta, con lo que intentamos hacer. El maestro tiene que indicar la dirección en la enseñanza del ejercicio físico. Con esto se alcanzaran las prácticas de la enseñanza3.1 Aspiración: Se comenzara el interés por el ejercicio, aumentar el potencial personal de la salud e incorporar el ejercicio en la vida diaria.
3.2 Metas: Oportunidades para; el proceso demaduración, reconozcan el valor del ejercicio para la salud, adoptar un estilo de vida activo, aprender a actuar con independencia.
3.3 Dirección: Hacia; un crecimiento equilibrado, promoción de lavida activa.
3.4 Enfoque:
a. Facilitar un crecimiento y desarrollo equilibrado que implica: el funcionamiento de los órganos, músculo-esquelético, cardiovasculares y la función metabólica.
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