El Estres Enfermedad Del Siglo Xxi

Colegio de Bachilleres Plantel 01
El estrés enfermedad
Del siglo XXI

Alvarado Torres Karla Jacqueline
Ávila Ortega Jacqueline Guadalupe
Castillo Sánchez Paola
Huerta Vásquez María Nohemí
Jaso Méndez Karen Lilia
Méndez García Marielena

Colegio de Bachilleres Plantel 01
El estrés enfermedad
Del siglo XXI

Alvarado Torres Karla Jacqueline
Ávila Ortega Jacqueline GuadalupeCastillo Sánchez Paola
Huerta Vásquez María Nohemí
Jaso Méndez Karen Lilia
Méndez García Marielena
Negrete Jiménez Laura del Roció
Nieto Castro Bernardo
Reyes Arriaga Ángeles
Rivera Roldan Verónica Michelle
Velásquez Rocha Nataly del Consuelo

L.Psic. Lourdes Álvarez del Castillo Estrada
4 de Mayo de 2012

Negrete Jiménez Laura del Roció
Nieto Castro Bernardo
Reyes Arriaga Ángeles
RiveraRoldan Verónica Michelle
Velásquez Rocha Nataly del Consuelo

L.Psic. Lourdes Álvarez del Castillo Estrada
4 de Mayo de 2012

Comprender la naturaleza del estrés y cómo nos adaptamos a él tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, pues lo que resulta estresante para una persona puede suponer una fuente de motivación para otra. Al ofrecer un enfoque holístico único, estelibro te ayudará a ser más consciente del origen oculto de tu propio estrés y te proveerá de las herramientas necesarias para ayudarte a prevenirlo, reducirlo y utilizarlo en tu propio provecho. Basándose en su dilatada experiencia como consejero sobre temas relacionados con el estrés, el autor explora las cuatro dimensiones que caracterizan la respuesta al mismo, así como las habilidades parahacerle frente: la dimensión mental, la emocional, la espiritual y la física. Con numerosos consejos sobre la comunicación efectiva, el establecimiento de objetivos y el control del tiempo, así como ejemplos, encuestas y cuestionarios.

Autor: Arthur Rowshan

INDICE
RESUMEN……………………………………………………………………4
INTRODUCCION…………………………………………………………....5
CAPITULO I. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA…………………...61.1 ANTECEDENTES…………………………………………………….7
1.2 PROBLEMATIZACION………………………………………………8
1.3 DELIMITACION DEL PROBLEMA…………………………………9
1.4 PREGUNTAS DE INVESTIGACION……………………………...10
1.5 OBJETIVOS…………………………………………………………11
1.6 HIPOTESIS………………………………………………………….12
1.7 JUSTIFICACION…………………………………………………….13
CAPITULO II. MARCO DE INVESTIGACION………………………….14
2.1 MARCOTEORICO……………………………………………………15
2.2 MARCO DOCUMENTAL……………………………………………..17
2.3 MARCO CONCEPTUAL……………………………………………...42

CAPITULO III. METODOLOGIA…………………………………………45
3.1 METODOLOGIA……………………………………………………….46
3.2 AGENDA DE TRABAJO………………………………………………48

CAPITULO IV RESULTADOS DE LA INVESTIGACION…………….49
4.1 PRESENTACION GRAFICA DE RESULTADOS………………….50
4.2 ANALISIS E INTERPRETACION DE RESULTADOS…………….55
4.2.1RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS DE INVESTIGACION…..56
4.3 CONCLUSIONES……………………………………………………..57
4.4 PROPUESTAS…………………………………………………… .…58

BIBLIOGRAFIA Y LYNCOGRAFIA……………………………………..60
ANEXOS……………………………………………………………………62

RESUMEN
Este trabajo nos sirvió para ver el estrés en el que viven los alumnos de colegio de bachilleres del plantel 01, para poder ayudar y evitar que siga aumentando, tomando encuenta las causas que lo provocan y de acuerdo a nuestros resultados pudimos observar el problema desde otro punto de vista y así proponer soluciones a esto.

INTRODUCCIÓN
A medida que los requisitos educacionales se vuelven más estrictos en todos los niveles educativos, los estudiantes de todas partes experimentan un considerable estrés escolar. Para el alivio del estrés de los estudiantesse pueden utilizar técnicas de estudio, para reducir al mínimo sus niveles de estrés en la escuela para hacer el aprendizaje más fácil.
Algunas de estas técnicas de estudio son:
-Administrar bien el tiempo
-Organizarse
-Crear un buen ambiente de estudio
-Conocer su estilo de aprendizaje
-Visualizaciones de práctica
-Desarrollar el optimismo
-Dormir lo suficiente
-Uso de técnicas de...