El estres



INSTITUTO PEDAGÓGICO LA SALLE



TEMA:”El estrés”
TEMA DELIMITADO: “Causas y consecuencias del estrés en los trabajadores de la empresa SEALNIC.S.A”

ELABORADO POR:
Diana Eugenia Pacheco González # 10
Ricardo José Argüello Portobanco #14

AÑO Y SECCIÓN:
11MO.”C”

NOMBRE DEL TUTOR:
Lic. Francys Carolina Hernández RuizDEDICATORIA:
La presente monografía se les dedica a todas esas personas que día a día presentan algún síntoma de estrés, a todas esas personas que viven con el estrés toda su vida.
Se les dedica la monografía de igual forma a los trabajadores de la empresa SEALNIC.S.A por habernos otorgado un poco de su tiempo para haber contestados las encuestas que se les hizo acada uno de ellos.
Y de ultimo pero no en menos importancia se les dedicas a nuestras madres, Lic. Martha Gonzales y la Lic. Carolina Portobanco porque con esta monografía ambas aprendieron como combatir el estrés que ellas presentaban.


AGRADECIMIENTO:
Se le agradece a la colaboración de los trabajadores de la empresa SEALNIC.S.A porque nos brindaron un poco de su tiempo para poder contestarlas encuestas de la presente monografía
Se le agradece a la Dr. Claudia Rodezno por habernos conseguidos y prestados algunos libros, los cuales nos fueron de mucha ayuda por la razón de que nos ayudaron para nuestro marco teórico.
Se le agradece al Lic. Oscar Pacheco por habernos concedido la oportunidad de haber entrado a su empresa SEALNIC.S.A


ÍNDICE DE CONTENIDO:
1. Introducción
2.Objetivos
3. Tesis
4. Estrés
5. Descubrimiento del estrés
6. Antecedentes históricos del estrés
7. Utilidad del estrés
8. Niveles de manifestación:
8.1. Nivel físico
8.2. Nivel mental o psicológico
8.3. Nivel emocional
8.4. Nivel exógeno
9. Causas del estrés
9.1. Causas de estrés en el hogar
9.2. Causas de estrés en la escuela
9.3. Causas de estrés con semejante
9.4. Causas deestrés consigo mismo
9.5. Causas de estrés relacionada con la vida
10. Agentes estresantes:
10.1. Agentes estresantes externos
10.2. Agentes estresantes internos

11. Fases del estrés:
11.1. Fase de alarma
11.2. Fase de resistencia
11.3. Fase de agotamiento
12. Síntomas del estrés.
13. Efectos del estrés
13.1. Efectos fisiológicos
13.2. Efectos mentales
14. Consecuencias del estrés14.1. Consecuencias psicológicas
14.2. Consecuencias conductuales
14.3. Consecuencias cognitivas
14.4. Consecuencias fisiológicas
14.5. Consecuencias organizacionales
14.6. Consecuencias personales
15. Control del estrés:
15.1. Control físico
15.2. Control emocional
15.3. Control Espiritual
16. Medidas de prevención del estrés
16.1. Recetas para prevenir el estrés
17. ¿Cómo combatir elestrés?
17.1. Actuar en las causas del estrés
18. Tipos de estrés en general:
18.1. Estrés positivo
18.2. Estrés negativo
19. Tipos de estrés específicos:
19.1. Estrés laboral
19.1.1. Causas del estrés laboral
19.1.2. Consecuencias del estrés laboral
19.1.3. Efectos del estrés laboral
19.1.4. Prevención del estrés laboral
19.2. Estrés familiar
19.2.1. Causas del estrés familiar19.2.2. Consecuencias del estrés familiar
19.2.3. Efectos del estrés familiar
19.2.4. Prevención del estrés familiar
19.3. Estrés del estudiante
19.3.1. Causas del estrés familiar
19.3.2. Consecuencias del estrés familiar
19.3.3. Efectos del estrés familiar
19.3.4. Prevención del estrés familiar
20. Manera de vivir el estrés:
20.1. El loco acelerado
20.2. El señor preocupación
20.3. El va enpicado
20.4. El a la deriva
20.5. El solitario
20.6. El debilucho
21. Conclusión
22. Bibliografía














TABLA DE ILUSTRACIÓN:
1. Ejemplar de encuestas
2. Encuestas contestadas
3. Graficas de encuestas
4. Imágenes del estrés















1. INTRODUCCION
La monografía presente está basada en un tema muy importante, el cual es el estrés.
El...