El estres

Aspectos positivos del estrés
El estrés puede ser una gran fuerza motivadora en nuestra vida diaria como por ejemplo (estudiar los días previos a rendir un examen) si estás estresado, entonces vasa tratar de solucionar el problema.
El estrés es en realidad un potenciador cognitivo que puede impulsar varios aspectos de nuestra destreza mental y así ayudarnos en las capacidades profesionalesy académicas.
Estimula al cambio personal y organizacional, puede incrementar la motivación y la energía, aumentar la innovación y la creatividad, tanto de las partes como de la
organización.
Elestrés es un mecanismo de defensa ya que genera un proceso de activación ante las demandas de la vida que nos permite defendernos de las amenazas preparándonos así para afrontar con éxito los retosque surgen en los distintos ámbitos en los que nos desarrollamos diariamente.
El estrés puede reducir la productividad de los trabajadores y a la vez generar faltas a la empresa por enfermedad debidoal estrés.
Mejora el funcionamiento del cerebro, el estrés también puede aumentar el rendimiento físico y la resistencia, esto es debido a que causa la liberación de adrenalina que acelera el ritmocardíaco y el metabolismo. Esto puede dar lugar a reacciones y reflejos mayores, mientras que también actúa como un analgésico lo que significa que puede haber una mejor resistencia.


Aspectosnegativos del estrés
Se conoce que el estrés disminuye la función del sistema inmunológico haciéndonos más propensos a las enfermedades como por ejemplo:
• Cardiovasculares. Hipertensión arterial,enfermedades coronarias (anginas, infartos), arritmias.
• Respiratorias. Disnea, hiperventilación, asma bronquial.
• Gastrointestinales. Ulcera gástrica, dispepsia funcional, intestino irritable,colitis ulcerosa.
• Endocrinas. Hipotiroidismo. Hipertiroidismo, síndrome de Cushing.
• Dermatológicas. Prurito, dermatitis atopica, ezcema, alopecia, herpes.
• Inmunológicas. alergias.
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