el estres

Estrés
Historia
En los años 30, por aquel entonces el veinteañero estudiante de medicina en la Universidad de Praga Hans Selye -hijo del cirujano austriaco Hugo Selye- observó que todos losenfermos a quienes estudiaba, independientemente de la enfermedad que padecieran, presentaban síntomas comunes: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. Por ello, Seyle llamó aeste conjunto de síntomas el síndrome de estar enfermo.
En 1950 publicó la que sería su investigación más famosa: Estrés. Un estudio sobre la ansiedad. El término estrés proviene de la física y hacereferencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que más presión recibe el que puede destrozarse- y fue adoptado por la psicología,
Como se genera
Los eventos externos comogeneradores de estrés no necesariamente deben ser muy notorios o intensos, sino que pueden “acumularse” en sus efectos hasta que llegamos al límite. La manera en que interpretamos y pensamos acerca de loque nos ocurre afecta a nuestra perspectiva y experiencia de estrés. De manera que con frecuencia es nuestra interpretación lo que genera (o potencia) una reacción negativa de estrés, más que elevento o situación a la que nos enfrentamos.
Tipos
o Estrés agudo: El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presionesanticipadas del futuro cercano. Dado que es a corto plazo, el estrés agudo no tiene tiempo suficiente para causar los daños importantes
o Estrés agudo episódico: personas que tienen estrés agudo confrecuencia, cuyas. Siempre están apuradas, asumen muchas responsabilidades. demasiado agitadas, tengan mal carácter, sean irritables, ansiosas y estén tensas. estas personas que no ven nada malo en laforma cómo conducen sus vidas. Culpan a otras personas y hechos externos de sus males. En este tipo de estrés se llega a requerir ayuda profesional
o Estrés crónico: El estrés crónico surge cuando...