el estres

14.- conclusiones.
1.- la respuesta de estrés es un riesgo laboral muy importante en el personal sanitario.
2.- el sentirse estresado depende tanto de las demandas del medio externo como de nuestros propios recursos para enfrentarnos a él.
3.- la exposición a situaciones de estrés, provoca la "respuesta de estrés", que consiste en un aumento de la activación fisiológica y cognitiva.
4.- laexposición a situaciones de estrés, hace que nuestro organismo se prepare para una intensa actividad motora.
5.- la exposición a situaciones de estrés prepara a nuestro organismo para actuar de forma más rápida y vigorosa ante las posibles exigencias de la situación.
6.- si la respuesta de estrés es demasiado frecuente, intensa o duradera, puede tener consecuencias negativas en nuestro organismo.7.- el organismo no puede mantener durante mucho tiempo un ritmo constante de actuación por encima de sus posibilidades.
8.- si se mantiene durante mucho tiempo la respuesta de estrés más allá de los limites que es distinto para cada persona, se producirán serios trastornos a diferentes niveles.
9.- en toda situación de estrés hay unas características, entre las que se encuentra como másespecífica un cambio o situación nueva.
10.- las consecuencias del estrés laboral son múltiples en los tres niveles: fisiológicos, cognitivos y motores.
11.- se puede evaluar el estrés analizando y comprobando las tablas de autoevaluación de estrés que existen para su valoración.
12.- existen técnicas de control de estrés de demostrada y validada eficacia.

14.- conclusiones.
1.- la respuesta deestrés es un riesgo laboral muy importante en el personal sanitario.
2.- el sentirse estresado depende tanto de las demandas del medio externo como de nuestros propios recursos para enfrentarnos a él.
3.- la exposición a situaciones de estrés, provoca la "respuesta de estrés", que consiste en un aumento de la activación fisiológica y cognitiva.
4.- la exposición a situaciones de estrés, hace quenuestro organismo se prepare para una intensa actividad motora.
5.- la exposición a situaciones de estrés prepara a nuestro organismo para actuar de forma más rápida y vigorosa ante las posibles exigencias de la situación.
6.- si la respuesta de estrés es demasiado frecuente, intensa o duradera, puede tener consecuencias negativas en nuestro organismo.
7.- el organismo no puede mantener durantemucho tiempo un ritmo constante de actuación por encima de sus posibilidades.
8.- si se mantiene durante mucho tiempo la respuesta de estrés más allá de los limites que es distinto para cada persona, se producirán serios trastornos a diferentes niveles.
9.- en toda situación de estrés hay unas características, entre las que se encuentra como más específica un cambio o situación nueva.
10.- lasconsecuencias del estrés laboral son múltiples en los tres niveles: fisiológicos, cognitivos y motores.
11.- se puede evaluar el estrés analizando y comprobando las tablas de autoevaluación de estrés que existen para su valoración.
12.- existen técnicas de control de estrés de demostrada y validada eficacia.




14.- conclusiones.
1.- la respuesta de estrés es un riesgo laboral muyimportante en el personal sanitario.
2.- el sentirse estresado depende tanto de las demandas del medio externo como de nuestros propios recursos para enfrentarnos a él.
3.- la exposición a situaciones de estrés, provoca la "respuesta de estrés", que consiste en un aumento de la activación fisiológica y cognitiva.
4.- la exposición a situaciones de estrés, hace que nuestro organismo se prepare parauna intensa actividad motora.
5.- la exposición a situaciones de estrés prepara a nuestro organismo para actuar de forma más rápida y vigorosa ante las posibles exigencias de la situación.
6.- si la respuesta de estrés es demasiado frecuente, intensa o duradera, puede tener consecuencias negativas en nuestro organismo.
7.- el organismo no puede mantener durante mucho tiempo un ritmo constante...