El Metodo Gabriel

El Método Gabriel
Transforma Tu Cuerpo
Sin Hacer Dieta
La información presentada en esta obra es simple material informativo y no pretende servir de diagnóstico, prescripción o tratamiento de cualquier tipo de dolencia. Esta información no sustituye la consulta con un médico, especialista o cualquier otro profesional competente del campo de la salud. El contenido de la obra debe considerarseun complemento a cualquier programa o tratamiento prescrito por un profesional competente de la medicina. El autor y el editor están exentos de toda responsabilidad sobre daños y perjuicios, pérdidas o riesgos, personales o de cualquier otra índole, que pudieran producirse por el mal uso de la información aquí proporcionada.

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Copyright © 2008 by Jon Gabriel
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Indice

Introducción: Mipropia transformación

Parte I
LOS PRINCIPIOS

1 Los programas FAT: La auténtica razón de que estés gordo
2 La Ley de Jessie
Parte II

TENSIONES NO FÍSICAS QUE ACTIVAN LOS PROGRAMAS FAT

3 Causas mentales de la obesidad
4 Obesidad emocional
5 Cómo eliminar las causas no físicas de la obesidad utilizando el modo SMART™
6 Cómo usar las emociones positivas para desconectar losprogramas FAT
7 Cómo crear el cuerpo de tus sueños
8 Aplicaciones fáciles de los principios de la Parte II

Parte III

TENSIONES FÍSICAS QUE ACTIVAN LOS PROGRAMAS FAT

9 Por qué las dietas no dan resultado
10 Los elementos esenciales
11 Vitalidad: El nutriente esencial con cero calorías
12 No cuenta hasta que entra en las células
13 Otras formas de carencia
14 Grasas y toxinas
15Aplicaciones fáciles de los principios de la Parte III

Parte IV

FUERZAS POSITIVAS QUE HACEN QUE TU CUERPO QUIERA ESTAR DELGADO

16 Tensiones positivas
17 Perfiles de éxito: El Método Gabriel en la práctica

Parte V

CÓMO HACER QUE SEA UNA REALIDAD PARA TI

18 Cómo crear tu nuevo cuerpo
19 ¿Con cuánta rapidez perderé peso?
Apéndice: La química de los programas FATINTRODUCCIÓN

Mi Propia Transformación

El Método Gabriel es un sistema, nuevo y revolucionario, SIN DIETAS, para ponerte en forma, haciendo que tu cuerpo quiera estar delgado.
Recuerdo claramente el momento que cambió mi vida para siempre. Fue en agosto de 2001. Pesaba 186 kilos. En los doce años anteriores había engordado más de 90 kilos.
Acababa de tomar la salida de Paramus/River Edge, en lacarretera 4, en Nueva Jersey. Mientras salía, una idea me golpeó como si fuera un rayo: “Mi cuerpo quiere estar gordo y, mientras quiera estar gordo, no hay nada que yo pueda hacer para perder peso”. Me metí en la calle lateral más cercana y me quedé allí, sentado en el coche. No pude pensar en nada más durante los siguiente veinte minutos.

A lo largo de los doce años en los que aumenté 90 kilos,lo probé todo para perder peso, incluyendo todas las dietas habidas y por haber, desde dietas bajas en grasas hasta dietas bajas en carbohidratos y todo lo que hay entre las dos. Pasé tiempo en el instituto Nathan Pritikin, de California y con el mismísimo doctor Atkins, ahora fallecido, en Nueva York.

Me gasté más de tres mil dólares con el doctor Atkins y, al final, lo mejor que hizo fuechillarme por estar tan gordo. También gasté pequeñas fortunas en todas las curas holísticas concebibles y todos los tratamientos alternativos para la salud disponibles. No importaba lo que hiciera, mi cuerpo continuaba aumentando de peso.

Todas las dietas o programas que emprendía seguían, exactamente, el mismo modelo. Empezaban obligándome a contar algo —calorías, grasas, carbohidratos, sal,...