el plato del buen comer

El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción, considerando las característicasfisionomicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
Equilibrada: Tener una dieta totalmente balanceada
Inocua: Que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxico ni propicio para lamala salud
Suficiente: Que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva
Variada: Que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación

Razón por la cual sedeben consumir los alimentos señalados[editar código]

El plato es rico en proteínas y vitaminas por lo cual es importante consumirlo por que producen caries en los dientes y estos sepueden convertir en microbios venenosos que afecta la respiración pulmonar y se genera el cáncer de estomago muy disimile de quitar por que no hay ninguna cura para este cáncer y puedecausar la muerte en 3 o 4 meses. Son cuatro los alimentos del plato del buen comer (o bien comer) y cada uno tiene proteína y un mineral.

Razón del cambio de la pirámide alimenticia alplato del buen comer[editar código]

Ya que la pirámide alimentaria fue diseñada por el departamento de agricultura de los Estados Unidos no era la adecuada para la población Mexicana decomplexión más pequeña, por tal motivo se dio la creación del plato del buen comer[cita requerida]

Prohibición de la comida chatarra a favor del plato del buen comer dentro de lapoblación mexicana[editar código]

México planeó un proyecto, para acabar con la obesidad infantil: los refrescos y comida chatarra de las escuelas vender poco cambiándolos por alimentos delplato. Además se les dio a los jóvenes y niños platicas, carteles y folletos sobre la nutrición junto al plato del buen comer, es muy buena y mas para niños de 10 y adultos de 30 años.