El sedentarismo.
Páginas: 4 (754 palabras)
Publicado: 6 de febrero de 2014
SEDENTARISMO
Los juegos con los que se divierten los niños en la actualidad son más sedentarios, además de tener poca sensibilización.
Al parecer, el tiempo dedicado a educación física en loscolegios se ha reducido entre un 20 y un 30 por ciento y, al mismo tiempo, los escolares de entre 10 y 14 años pasan el 80 por ciento de su tiempo libre inactivos. Por tanto, esto se traduce en un menortiempo de deporte en el colegio y menos actividad física fuera de las aulas. En cambio, el estudio también revela que los chavales de 10 a 12 años dedican 170 minutos durante la semana a ver latelevisión, a jugar con la video consola o chatear, un tiempo que es de 196 minutos en los que tienen entre 13 y 14 años y de hasta 208 para los de 15 años o más.
Un 20% de los niños y niñas de 12 añossufre sobrepeso y entre el 15 y el 20% obesidad, un problema con gran repercusión en la salud
y que tiene como "enemigos" la televisión, internet o los videojuegos.
El sedentarismo dificulta eldesarrollo óseo normal de la columna vertebral, conlleva la pérdida de fuerza y resistencia muscular, además de incrementar las enfermedades cardiovasculares y el riesgo de depresión.
Se ha comprobadoque la incidencia de dolencias de columna aumenta a partir de los 10 años, por ello las campañas de prevención y promoción de ejercicio físico regular deben enfocarse a los escolares de menor edad yaque es más fácil mantener la práctica de este hábito cuando se inicia en la infancia.
Los datos demuestran que las tasas de sobrepeso y obesidad se pueden reducir cuando los alumnos realizan másactividad física. Además, es importante destacar que los chicos y chicas que realizan programas deportivos poseen mejorautoestima, mayor
rendimiento académico, mejores relaciones interpersonales ymejor calidad de vida que los sedentarios.
La vida en las grandes ciudades es, a veces, un impedimento para hacer deporte o más actividades al aire libre, ya que es más difícil
ahora que antes...
Los juegos con los que se divierten los niños en la actualidad son más sedentarios, además de tener poca sensibilización.
Al parecer, el tiempo dedicado a educación física en loscolegios se ha reducido entre un 20 y un 30 por ciento y, al mismo tiempo, los escolares de entre 10 y 14 años pasan el 80 por ciento de su tiempo libre inactivos. Por tanto, esto se traduce en un menortiempo de deporte en el colegio y menos actividad física fuera de las aulas. En cambio, el estudio también revela que los chavales de 10 a 12 años dedican 170 minutos durante la semana a ver latelevisión, a jugar con la video consola o chatear, un tiempo que es de 196 minutos en los que tienen entre 13 y 14 años y de hasta 208 para los de 15 años o más.
Un 20% de los niños y niñas de 12 añossufre sobrepeso y entre el 15 y el 20% obesidad, un problema con gran repercusión en la salud
y que tiene como "enemigos" la televisión, internet o los videojuegos.
El sedentarismo dificulta eldesarrollo óseo normal de la columna vertebral, conlleva la pérdida de fuerza y resistencia muscular, además de incrementar las enfermedades cardiovasculares y el riesgo de depresión.
Se ha comprobadoque la incidencia de dolencias de columna aumenta a partir de los 10 años, por ello las campañas de prevención y promoción de ejercicio físico regular deben enfocarse a los escolares de menor edad yaque es más fácil mantener la práctica de este hábito cuando se inicia en la infancia.
Los datos demuestran que las tasas de sobrepeso y obesidad se pueden reducir cuando los alumnos realizan másactividad física. Además, es importante destacar que los chicos y chicas que realizan programas deportivos poseen mejorautoestima, mayor
rendimiento académico, mejores relaciones interpersonales ymejor calidad de vida que los sedentarios.
La vida en las grandes ciudades es, a veces, un impedimento para hacer deporte o más actividades al aire libre, ya que es más difícil
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