El Teporocho

Cómo nos sentimos nosotros mismos puede influenciar sobre nuestras vidas.Si nuestras relaciones con los demás son agradables podemos decir que tenemos una buena autoestima .Es importante pedir ayudaa nuestros amigos o familiar cuando la necesitemos.La solución de problemas y las metas que te propongas puedes lograrlas con una buena autoestima.
Pasos a seguir para mejorar la autoestima:-Intentar no tener pensamientos negativos, si los tienes centrate en sus defectos, para asi comenzar a pensar en los aspectos positivos y compensarlos. Cuando te sientas demasiado crítico, desvia tuspensamientos visualizando algo positivo sobre ti. Cada día, apunta tres cosas por las que te sentirías felíz, siempre sobre realizaciones más que perfecciones ya que ésto puede frenar tus metas.
-Poner enpráctica lo que más te guste y disfrutarlo a plenitud.
-Los errores tomarlos en cuenta como oportunidades de la vida para aprender de elllas. Aceptar que incurrirás en equivocaciones porque todospasamos por ellas.
-Recordarte que el potencial de cada persona varía constantemente y cada quien sobresale en diversas cosas.
-Sentirás orgullo en cada intento hasta lograr desarrollar nuevashabilidades.
 -Reconocer lo que puedes cambiar y lo que no. Si sientes que eres infeliz por algo que puedes cambiar, entonces comienza hoy mismo. Si es algo que no puedes cambiar (como tu altura), entoncescomienza a trabajar aceptandote como eres
 
-Fijar las metas. Pensar sobre lo que quisieras lograr, después hacer un plan de cómo hacerlo y trabajar en él para así poder progresar adecuadamente.
 -Sentirte orgulloso sobre opiniones e idea; que no te dé miedo expresarlo.
-Participa en caminatas, ofrécete voluntariamente para una buena causa, así sentirás que tu ayuda sera valorada y tuautoestima estará más reforzada.
 
-Haz ejercicios y así relevarás la tensión y te sentirás más sano y felíz.
 
-Divertirte, pensando siempre en tener más amigos para así tener más gente a quie...