El Tiempo Libre Del Adulto Mayor

EL TIEMPO LIBRE DEL ADULTO MAYOR
INTRODUCCION
El envejecimiento es un proceso que está rodeado de muchas concepciones falsas, de temores, creencias y mitos. Envejecer significa adaptarse a cambios en la estructura y funcionamiento del cuerpo humano por un lado y cambios en el ambiente social por el otro. Entonces, para lograr una vejez exitosa se debe mantener una participación activa en rolessociales y comunitarios para una satisfacción de vida adecuada.
     La organización de la personalidad y los estilos de manejo son factores principales en el ajuste de vida del individuo según envejece. Esto tiene que ver con la manera en que el individuo se maneja en las diversas situaciones de su vida, algunas de ellas sociales y otras biológicas. Por consecuencia el sujeto debe adaptarsecontinuamente a las condiciones de vida.
     Para definir el concepto de calidad de vida para personas ancianas, se deberían preguntar esto:
* Bienestar físico: refiriéndose a la comodidad en términos materiales, de higiene, salud y seguridad.
* Relaciones interpersonales: en cuanto a las relaciones familiares, y el envolvimiento comunal.
* Desarrollo personal: relacionado con lasoportunidades de desarrollo intelectual, autoexpresión, actividad lucrativa y autoconciencia.
* Actividades recreativas: para socializar y buscar una recreación pasiva y activa.
* Actividades espirituales.
     La recreación es una alternativa de adaptación a los cambios y pérdidas sociales de la vejez. La palabra recreación nos da la idea de crear nuevamente, motivar y establecersenuevas metas, nuevos intereses y estilos de vida. Se trata de mejorar la calidad de vida mediante un envolvimiento en actividades estimulantes, creativas y de mucho significado.
En todo este trabajo realizado con las personas mayores me he dado cuenta que   mediante el juego se efectúa, en muchas oportunidades, la transmisión cultural de generación en generación, favoreciendo con su práctica elentendimiento intergeneracion al cuando se crean los espacios de participación de padre - hijo - abuelo. |
     El juego en tercera edad cumple una función social y cultural, ya que permite sentir el placer de compartir juntos una actividad común, satisfacer los ideales de expresión y de socialización. También nos lleva a la obtención de placer y bienestar corporal y mental.
     Además laactividad físico - recreativa se ha identificado constantemente como una de las intervenciones de salud más significativas de las personas de edad avanzada. Dentro de sus beneficios inmediatos en el aspecto físico se pueden citar: mayores niveles de auto - eficacia, control interno, mejoría en los patrones de sueño, relajación muscular entre otros.
     Las personas que se mantiene físicamente activostienden a tener actitudes más positivas en el trabajo, están en mejor estado de salud y tienen mayor habilidad para lidiar tensiones.

FUNDAMENTACION TEORICA
| RECREACION Y ADULTO MAYOR La tercera edad en el Plan Nacional de Recreación |
| CARLOS ALBERTO RICO A. Presidente FUNLIBRE |
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El Plan Nacional de Recreación con un Propósito, tiene específicamente contemplado en susestrategias al segmento de los adultos mayores, como sujetos de la acción social desde el sector. Lograr la articulación de la recreación a los programas que actualmente se desarrollan en el país para y con este segmento, requiere de una amplia concertación y acuerdos, que más que centrarse en la problemática de los recursos financieros, pretende que desde lo metodológico, la lúdica, el juego yla recreación sean consideradas como herramientas válidas de acción social. En este proceso, la recreación más que protagonismo busca contribuir a que a partir de convenios de cooperación y alianzas estratégicas nos fortalezcamos institucionalmente en la perspectiva de ofrecer más y mejores servicios a las personas de la tercera edad de diferentes regiones, culturas y condiciones.

En base al...