El Voleibol

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EL VOLEIBOL
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El saque
Es la primeramanifestación del juego. Su objetivo es debilitar la defensa del equipo contrario. A través de los años, el saque ha venido cambiando por sus nuevos métodos de enseñanza, permitiendo optimizar suefectividad.
El saque se ha convertido en un elemento de ataque de gran importancia dentro del juego. Con la potencia que se le imprime al saque, se da la posibilidad de obtener puntos directos.
Indicacionesmetodológicas
• Iniciar su aprendizaje cerca de la malla.
• Evitar el saque de fuerza.
• Cualquier ejercicio de saque debe tener elementos tácticos.
• Los pies no se deben levantar del piso hastael momento posterior al contacto con el balón.
• El jugador debe lanzar el balón con precisión y coordinar su contacto.
• Exigir siempre concentración y utilización del tiempo para ejecutar el saque(8 seg).
• Regular la fuerza según el tipo de saque.
• Utilización de las zonas zagueras.
• La exigencia máxima del sacador es hacer un punto directo.
• Dominar la cancha del adversario.
Existenvarias formas de efectuar el saque.
Saque por abajo. Se coloca el pie contrario al brazo hábil en forma perpendicular a la línea final. El pie del lado del brazo hábil se colocará en forma diagonal yligeramente retrasado con relación al otro.
El balón deberá sostenerse sobre la mano del brazo contrario al brazo hábil. En esa posición deberá lanzar hacia arriba el balón para volverlo a recibiren la dirección en que fue lanzado hasta mecanizar este movimiento. El brazo hábil describirá un movimiento de péndulo. En este movimiento debe existir una torsión del tronco hacia el lado del brazohábil y el regreso más o menos en forma brusca, aumentando el cambio de posición de pies y hombros.
Debemos tener presente la semiflexión y extensión de las piernas. El golpe del balón deberá ser...