el yo mental

¿Qué es la Inteligencia Emocional?
De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual), se puede reconocer la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones conuno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de formareceptiva y adecuada. Es la capacidad de autorregulación y autocontrol.
Consideremos algunas Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:
• Posee suficiente gradode autoestima.
• Son personas positivas
• Saben dar y recibir
• Tiene Empatía (entender los sentimientos de los otros)
• Es Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como losnegativos
• Ser capaz también de controlar estos sentimientos
• SuperaR las dificultades y las frustraciones
• Y Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.
UN psicólogohizo un experimento con niños de 4 años: les daba un caramelo y les decía que tenía que irse un momento, pero que debían esperar a que él volviera antes de comérselo, si lo hacían así élles daría otro caramelo como premio. El tiempo que permanecía fuera era tan sólo de 3 minutos. Habían niños que no esperaban y se comían el caramelo. Posteriormente hizo un seguimiento de losniños y observó que los que no se habían comido el caramelo, eran más resistentes a la presión, más autónomos, más responsables, más queridos por sus compañeros y mejor adaptados en el medioescolar que los otros.
Finalmente es importante ser capaz de postergar la gratificación. Si usted no puede posponer la gratificación, es la clase de persona que no será capaz de conseguirsus metas, que no persistira cuando las cosas se pongan difíciles. El éxito laboral depende en gran medida de su inteligencia emocional y no tanto de su coeficiente académico.