emociones

CONSECUENCIAS DE LAS EMOCIONES
Emoiones negativas
Efectos negativos de las emociones sobre el comportamiento
Las emociones negativas, como la ira, los celos o la depresión, pueden ser perniciosas para nuestro comportamiento. Sin embargo, hay emociones positivas que también pueden afectar de forma negativa a nuestra forma de conducirnos, como por ejemplo, dejarnos maltratar por alguien porquelo amamos o involucrarnos en actividades poco saludables porque nos resultan placenteras. Cuando una determinada emoción se aviva y se vuelve intensa, nuestro punto de vista se distorsiona y nos centramos exclusivamente en ella y en los estímulos que la desencadenan. Se amplifica en nuestra mente y eso conduce a que, en ese momento, nuestra reacción ante ella casi parezca racional, porque es laúnicainformación que consideramos lo bastante importante para ser procesada. Esto provoca diversos estímulos en nuestro comportamiento. Por ejemplo, luchamos cuando estamos enfadados, nos abstraemos de la participación y de las responsabilidades cuando estamos deprimidos o soportamos una mala relación porque seguimos estando enamorados.
Efectos positivos de las emociones sobre el comportamiento
Noobstante, el efecto que las emociones causan en nuestro comportamiento no siempre es negativo. De hecho, su objetivo no es otro que el de ayudarnos a hacer frente a la vida. Por ejemplo, cuando sentimos miedo, salimos huyendo para protegernos; cuando sentimos amor por nuestros hijos, procuramos cuidar de ellos de la mejor forma posible; cuando nos enojamos, luchamos para defendernos a nosotrosmismos y a lo que nos pertenece. Las emociones existen para asegurar no sólo nuestra propia supervivencia, sino también la de nuestra especie. Si en la vida no hubiera nada por lo que nos apasionáramos, nos sentiríamos poco motivados para actuar y, tal vez, no nos habríamos convertido en esas criaturas, dominantes, diversas, creativas y prácticas que somos hoy.
Consecuencias directas de lasemociones sobre el comportamiento
Las respuestas automáticas son una de las maneras en que nuestras emociones afectan a nuestro comportamiento. A veces, los sentimientos estimulan al cerebro para procesar cierta informaciónmuy rápidamente o de cierta manera. Si esos datos se procesan sin tener en cuenta los hechos, el sentido común y otras consideraciones, podría producirse una acción final rápida o pocoanalizada. Así es cómo las emociones afectan directamente a nuestro comportamiento. Por ejemplo, golpear a alguien porque te ha insultado, agacharte y correr cuando oyes un disparo o caer en los brazos de alguna persona atractiva y desconocida con palabras de miel; todas estas acciones suelen ser más impulsivas que premeditadas y, por lo general, dan como resultado una conducta contraproducente,si no destructiva.
Consecuencias indirectas de las emociones sobre el comportamiento
Muchos de nosotros pensaremos brevemente en las mismas respuestas automáticas cuando algo nos suscita algún tipo de emoción, pero solamente unos pocos las llevarán a cabo. La mayoría de las veces, nuestro comportamiento se verá afectado indirectamente por nuestras emociones. En vez de producir una accióninstintiva, el procesamiento cognitivo que aparece da lugar a un proceso de toma de decisiones, adaptación y asimilación de información y finalmente a una experiencia de la que aprender. Por ejemplo, cuando alguien nos insulta, podemos pensar en golpear a esa persona, pero muchos de nosotros elegiremos no hacerlo; aunque siempre podemos adoptar una respuesta consciente que nuestro cerebro sí nos permite,como devolver el insulto a esa persona. Procesaremos cognitivamente tanto el encuentro como la estimulación emocional, decidiremos que no nos gusta esa persona y evitaremos encontrarnos con ella en el futuro. Esto podría incluso motivarnos a dejar de ir a un lugar determinado donde sería posible encontrar a esa persona. Es decir, una única respuesta emocional provocará un efecto dominó en...